12月7日，嘉峪关学校邀请临床心理咨询和心理治疗博士生、国家心理咨询师刘杰博士以《快乐工作 幸福生活——心理学在工作生活中的应用》为主题进行培训。以“情绪”为介，引导老师在生活和工作中接纳自己所有的情绪变化，通过“觉察——感悟——控制”，成为情绪的主人。
当负面情绪来袭的时候，我们常常会很难受，甚至完全被情绪淹没、主宰，做出很多不理智的行为，伤害别人也伤害自己。怎样来面对和处理自己的情绪呢？怎样才能与失控者建立情感沟通让他尽快恢复，理智面对问题？怎样才能尽量减少负面情绪对我们的影响和伤害呢？刘杰老师老师以“理论十事例”的讲述，充分调动老师参与活动的兴趣，从“认识我真好”到“夸夸你”和“抓手指”，一个个互动活动，让老师们逐渐放松下来，尊重自己的情绪，感受他人的情绪，关注潜意识情绪表达。
享受教育，时时刻刻都会听到花开的声音，享受成长，会把每一个困难看成是磨炼，让情绪管理成为我们人生路上的助力器。
