青岛嘉峪关学校 第9周食谱

发表时间:2018-10-27阅读次数:304

周一 10月29

米饭 (大米100g) 

川香鸡柳(鸡柳50/

土豆红烧肉(土豆0.17/皮块肉0.12)

海带烧豆腐(海带0.05/豆腐0.18)

小白菜粉丝鸡蛋(小白菜0.26/鸡蛋0.04/粉丝0.015)

面食(40克)

桔子(120g)

 

周二 10月30

米饭 (大米100g) 

 腐皮肉卷(肉馅0.1/豆腐皮0.06) 

蘑菇肉片精肉片0.1/蘑菇0.12/粉皮0.015)

蚝油茭瓜(海米0.002/冬瓜0.32)

干煸大头菜(虾皮0.003/大头菜0.28/木耳0.002)

 

面食(40克)

桔子(120g)


周三 10月31

米饭 (大米100g) 

 香酥刀鱼(刀鱼0.2/

萝卜烧肉(白萝卜0.18/精肉块0.12)

黄豆芽烧肉片(黄豆芽0.19/肉片0.01)

香干芹菜(芹菜0.24/豆腐干0.05)

 

面食(40克)

香蕉(120g)

 

周四11月01

米饭 (大米100g) 

香炸鸡翅(鸡翅根50/)

水煮肉片(精肉片0.12/油菜0.15)

西红柿土豆片(西红柿0.06/土豆0.2)

白菜烧豆腐皮(白菜0.28/豆腐皮0.05/五花肉0.015)

 

面食(40克)

蛋挞(120g)

 

 

周五11月02            米饭 (大米100g) 

鳕鱼排(0.12/2)

蒜薹肉柳(蒜薹0.12/精肉柳0.12)

圆葱黄瓜肉片(圆葱0.03/黄瓜0.2/五花肉0.015

  椒油菜花(白菜花0.28/胡萝卜0.015/木耳0.002

 

面食(40克)

苹果(120g)

 

备注:备注本周面食:包子周一:一年级周二:二年级周三:三、四年级周五:五、六年级