【美嘉校园·健康生活】嘉童健康行动——珍惜盘中餐 粒粒助健康

今年“5·20”是第32个中国学生营养日。学生营养一直是社会重点关注的热门话题，据央视报道，2016—2020年，全国近1/4的学生属于超重、肥胖。而据教育部统计，虽然2016—2020年全国学生体质健康状况总体呈现“逐步提升”的趋势，各学段学生超重和肥胖比例呈逐年下降趋势，但膳食结构依然存在不合理的地方，儿童青少年营养缺乏与超重肥胖出现了两极化现象。

活动一：营养知识进课堂

市南区疾控中心工作人员到嘉峪关学校，为学生进行了《中国居民膳食指南——杜绝浪费，兴新食尚》的科普讲座，组织学生通过搭建膳食宝塔，进一步了解平衡膳食的重要性。

学校科学杨老师通过《食物的营养》一课，帮助学生正确认识每种食物对健康的重要作用，倡导学生养成不偏食、不挑食的好习惯。

        学校保健室李老师以《三餐定时定量好处多》为题，从能量代谢、龋齿防治、肥胖预防的角度，让学生们明确一天当中两餐间隔最佳为5—6小时。

      活动二：规范食品原料管理

      刘群校长带领学校膳食委员会成员对食堂入库食品原料进行认真检查，从源头上保障食品安全，让学生餐发挥“粒粒助健康”的效能。

活动三：一粥一饭  当思来之不易

树立科学的饮食观念，增强体魄，可以为防控疫情奠定坚实基础，也为更美好的未来打下坚固的基石！为此，学校向全体师生及家长提出以下倡议：

 一、光盘行动是一种习惯，厉行节约，反对浪费更是我们每个人的责任。外出就餐时，剩余的食物打包带走，在保证健康安全的前提下，合理利用剩余食物。家长应对儿童青少年从小灌输珍惜粮食的美德，并且要以身作则，树立榜样。让我们以“光盘”为荣，以“节约”为荣。

二、养成良好的饮食习惯。学会使用公勺公筷，促进文明饮食新风的树立。家长应为每位家庭成员配置自己专有餐具，并配备公筷与公勺。儿童青少年无论在家、在校、或是在外用餐时均应积极倡导分餐制和公筷、公勺的使用。

在疫情依旧严峻的形势下，健康的身体是抵抗病毒的本金，因此培养健康的饮食习惯、提高抵抗力对于儿童青少年来说至关重要！