青岛宁夏路小学邀请心理辅导师为教师减压
教师的情绪会影响孩子的情绪，教师的身心发展也会影响孩子的身心发展。如何调控自己的情绪？如何守住心灵的宁静？日前，青岛宁夏路小学邀请青岛 "和教师"催眠中心负责人张拯老师给老师们进行“自主情绪管理与教师身心健康”的讲座。老师们在学习的同时，放松身心，体验愉悦。
首先张老师带领老师们做心灵体操，闭眼冥思，感受内心的宁静。之后引导老师们身体放松，通过减压活动、互动游戏让老师们从工作压力中解脱出来。接下来张老师结合中医学知识讲授情绪对人体的影响，同时介绍了适用的管理情绪的方法。张老师的讲座穿插了很多小故事、小游戏和趣味测试，贴近现实，妙趣横生。他给大家提供了很多教师心理健康自我保健法，关注教师心灵成长，教大家如何在任务重、压力大的工作、生活中减压、感受幸福。与会教师都感觉豁然轻松，受益匪浅。
通过培训老师们领悟到心理健康是可求的，情绪是可以调节管理的。心小了，所有的事就大了；心大了，所有的事都小了。此项心理辅导的开展对促进我校教育教学良性和谐发展、师生身心健康也起到积极作用。
