做好自我防护 预防春季流感

做好自我防护   预防春季流感

春季气温忽高忽低，一不小心便会中招，发热、流涕、咳嗽、全身酸痛，我的天啊！

什么是流行性感冒

　　冬春季是流感高发季节，流感是由是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三类流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。

　　其中，甲型流感病毒常以流行形式出现，容易出现聚集或暴发疫情。流感以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，由于流感病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

流感与普通感冒的区别

如何有效预防流感---防流感六招

　强锻炼：要加强锻炼，提高自身抵抗力。

　　勤洗手：要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂或洗手液，在流动的水下洗手，手要彻底洗干净。

　　知冷热：根据天气变化情况，适时增减衣服。

　　多通风：家里的门窗要定时打开，进行自然通风，尽量不少于2小时。

　　重营养：注意饮食均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

　　戴口罩：流感季节，在公共场合，尽量戴口罩。打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染。在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒、

　　另外，预防流行性感冒，最为有效的方法是接种流感疫苗。建议60岁以上老年人，尤其是患有糖尿病、慢性支气管炎、心脏病等基础疾病的人群每年接种一次流感疫苗。流感疫苗有成人剂型和儿童剂型，6月龄以上的婴幼儿均可以接种！我市接种流感疫苗的最佳时期是每年的9-11月份，届时请广大市民关注报纸、网络等媒体信息，及时接种流感疫苗。