《习惯的力量》读后感
青岛市实验小学 毕晓蓓
寒假的时间，我在家里拜读了美国畅销书作家杰克霍吉撰写的《习惯的力量》。这是一本被认为是一部杰出的作品，被亚马逊书店、《纽约时报》等权威组织评为2003年度最畅销的商业生活类图书。书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能。书中提出的若干技巧也将有效地帮助我们改进工作和生活的方式，获得更大的成功。
励志一类的书好多人都觉得是讲一些空泛的大道理，但是这些道理为什么你觉得你明白你也没做到呢？对你的人生也没起到什么帮助呢？ 纸上当然只能讲道理了，但是先武装你的思想再支配你的行动，这本书的价值就是告诉我们你的行动支配如果出现了问题请检查你所拥有的习惯，如果你觉得没办法我就是这种人本性难移，请检查你所拥有的习惯。
保罗•盖蒂曾说过，好习惯和坏习惯都具有很强大的力量，好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来。所有成功人士都有一个共性，那就是，基于良好习惯构造的日常行为规律。各个领域中的杰出人士——成功的运动员、律师、政客、医生、企业家、音乐家、教育家、销售员，以及其他专业领域中的佼佼者，在他们的身上都有一个共性，那就是良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能。正因为习惯的力量是如此之大，所以我们要养成良好的习惯以有助于成功。
可是，往往我们要培养一个好习惯却总是失败，我想主要是因为没有开始就已经放弃。当我们刚刚决定了一个要培养的习惯，就开始做白日梦了，或者浮现消极的想法 “培养这个习惯好是好，可我是个懒虫，而且为了培养一个习惯搞的这样，多麻烦啊～”，所以还没还有开始就已经放弃了！或者是没有计划。没有计划就是胡乱的瞎忙乎，干一天是一天。说不定某天就放弃了，反正也没有后果。没有计划，也给了一个逃离的借口。
为了帮助自己养成好的习惯，我认为：1、检视自己。要成为怎样的人，需要克服什么习惯，养成什么习惯。2、列下习惯。需要替代的习惯和所有需要养成的好习惯。3、设定奖惩。比如这个坏习惯要用什么习惯来代替，并设置奖励或者惩罚。4、挑选最易开始。根据难度等级，一级一级往上走。5、一次一个。搞定之后再换下一个。
那作为一名教师，培养学生良好的习惯更是尤为重要的事情。学生在日常的学习生活中接触最多、关系最密切的莫过于老师了。每一个教师在学生心目中有着一定的威信，教师的行为习惯经常成为学生的模仿对象，所以教师在要求学生养成良好习惯的同时，自己也要养成良好的教学习惯。这要求教师在教学中应表现出良好的习惯，以身作则，使学生在学习中受到潜移默化的影响。只要在这样的学习环境下，学生良好的学习习惯才能得以更好地实现。同时，在提倡素质教育的今天，学生养成良好的学习习惯，必须从细节开始，在教学中，有许多的“细节”，诸如坐的姿势，读书的姿势，回答问题的声音要响亮等等，教师在教学中要注重把这些细节养成好的习惯，《老子·道德经》中有这样一句话：合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。教师必须注意从一点一滴的小事抓起。习惯是经过重复或练习而形成的自动化了的行为动作，它不是一朝一夕就能形成的，而是必须有一个过程，要养成良好的学习习惯，需要不断强化，需要持之以恒地渗透。久而久之，学生的习惯就自然形成了。
一只木桶盛水的多少，主要取决于最短的木板，而不取决于最长的木板。人的失败往往由于自己的某种缺陷所致。那么，好的习惯就是人们走向成功的钥匙，而坏的习惯是通向失败的敞开的门。健康人生的基础是良好行为习惯的培养，不管是美好的品德，还是较强的学习能力，一切都基于良好习惯的培养。