青岛市实验小学2014-2015学年度第一学期短跑学生社团活动计划

发表时间：2015-01-04 阅读次数：433

青岛市实验小学2014-2015学年度第一学期学生社团活动计划

社团名称	短跑		辅导教师	吕归青
活动时间	每周二\五3:10—4:30		活动地点	前操场
活动内容及培养目标	1、短跑速度、力量、灵敏、弹跳等身体素质，跨栏技术学习 2、激发学生练习短跑的兴趣，提高运动水平及能力 3、培养学生顽强意志品质、拼搏精神及竞争意识 4、为学生搭建学习、比赛、交流的平台
社团特色	有挑战、有竞赛、有竞争
本学期活动内容安排	第三周	短跑速度小力量练习
	第四周	身体素质小力量练习
	第五周	变速跑球类练习
	第六周	身体素质及球类练习
	第七周	计时跑（不同距离）小力量练习技术学习
	第八周	小力量练习技术学习
	第九周	速度小力量练习技术学习
	第十周	身体素质及球类练习
	第十一周	追逐跑小力量练习
	第十二周	不同距离的短跑比赛及接力赛
	第十三周	短跑速度小力量练习技术练习
	第十四周	身体素质
	第十五周	变速跑球类练习小力量练习
	第十六周	身体素质及球类练习
	第十七周	速度练习球类练习小力量练习
	第十八周	技术练习
备注：