蹲踞式跳远

课题

发展跳跃能力，提高跳的动作协调性

教学目标

1、学生经过努力越过障碍的高兴心理来培养学生运动兴趣，提高跳跃的能力，发展身体协调性。

2、在练习中，体验越过不同障碍的感受，了解蹲踞式跳远的方法。

3、通过游戏，培养学生的创新、竞争意识和团结合作的精神。

教学内容

1、蹲踞式跳远：5-8步助跑的蹲踞式跳远

2、游戏：支援前线

结构

内容目标

教师主导

学生活动

组织与要求

时间

次数

 

激发兴趣阶段

 

一、集中注意力

充分热身，激发学生运动兴趣。

1、游戏：叫号赛跑

 

 

 

二、韵律踏板操：

   动作名称：

 

1、半高抬腿踏步

2、基本步

3、扩胸

4、高抬腿

 

 

 

 

 

1提示学生注意力集中，体验快速起动、助跑的感觉。

 

2、语言激励，提示要领

 

 

 

 

1、教师讲解韵律操的方法与要求

2、提示学生的动作协调、舒展、大方、节奏感强。

3、教师带领学生练习

4、激励性的语言进行评价

 

 

 

 

 

 

教师主导

1、教师示范蹲踞式跳远动作

 

2、生模仿练习（1）（2），教师巡视指导

 

3、学生摆设场地，开始练习内容

4、教师再讲解、再示范跳远的方法和重点

 

5、教师参与到小组讨论，随时进行指导

教师讲解并示范游戏的方法和规则

游戏中教师以激励性语言进行评价

 

 

 

教师讲评：以鼓励为主，布置值日生任务及课后巩固内容

1、学生报数，了解自己的号码，注意力集中，准备游戏。

2、随着教师的手势，学生统一进行游戏练习。

 

 

 

 

 

 

学生认真听教师的讲解方法并积极练习

 

教师放音乐，学生跟教师一起做练习

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

学生活动

 

 

1、两人一组进行练习（1）（2）

教学内容

小垫子平放、竖放为障碍，越过障碍练习

2、进行八人一组的合作性练习

 

3、学生按要求进行练习

 

 

 

学生按照教师的讲解和示范，试练习一次

学生在教师的统一口令下游戏开始

 

 

 

值日生要注意安

全

收回器材

组织：

  

散点集合

 

要求：在轻松愉快的环境中认真上好体育课

 

三、组织与练习队形：（四列体操横队）如图：

 

 

 

要求：情绪饱满，节奏欢快，协调舒展，动作到位，教师给学生醒目的领操。

 

 

 

 

 

 

8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

保

 

持

 

兴

 

趣

 

阶

 

段

 

结构

 

保

 

持

 

兴

 

趣

 

阶

 

段

 

 

 

 

 

兴

 

趣

 

延

 

伸

 

阶

 

段

 

 

目标内容

三、蹲踞式跳远：

 

 

1、模仿练习

（1）、上一步单起双落

（2）、上二步单起双落

2、助跑5—8步

起跳—腾空—落地

重点：助跑与踏跳的结合

难点：助跑中踏跳的合理性

 

四、游戏：

（1）“支援前线”

 

方法与规则：（略）

 

 

 

 

（2）放松整理：

音乐舞蹈《嘀哩哩》

 

组织形式与要求

组织与练习队形：

1、在上图场地进行

2、学生根据规定范围设计场地预想：

 

 

学生摆设场地，开始练习内容

 

要求：场地合理，

练习认真，互教

互助，安全第一。

 

（学生按规定地点摆设游戏场地预想）

要求：钻、跨要有，但顺序可变，最后是摆。

 

教师宣布下课：

师生再见

时间

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

次数

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8

-

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

--

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

场地器材

小垫子40个、跨栏架4个、录音机1台、跳高垫4个、 踏跳板4个、橡皮筋4根

 

 

 

课后巩固

 

 

 

 

1、原地的快速摆臂起跑的练习

 

2、可以和小伙伴们进行合作练习“跳方格”的游戏

 

 

 

课后反思

学生通过练习能在原有的基础上有所提高。对蹲踞式跳远的动作要领基本掌握。

但是，正堂课没有充分体现出高潮，学生只是在自主的练习跳远的动作。经过组内的讨论，如果在跳远场地上标出不同颜色的线来，第一条线是“学校纪录”第二条线是“区级纪录”第三条线是“市级纪录”，这样会更好激发学生学习的积极性。