西弗吉尼亚大学体育学院技能学习任务表
姓名____________________________ 日期___________________
I. 技能目标：篮球运球
II. 注意事项：1）指尖；2）腰的高度；3）不要一直看球
————————————————————————————————————————
III. 学习活动：自己完成下面描述的每项任务。当你完成任务后告诉你的老师。
1) 用你的惯用手带球走，将球拍至腰的高度。这样持续20秒，并大声数出秒数。
2) 用你的另一只手带球走，将球拍到腰的高度。这样持续20秒，并大声数出秒数。
3) 用你的惯用手带球快走，将球拍到腰的高度。这样持续20秒，并大声数出秒数。
7) 用你的另一只手带球快走，将球拍到腰的高度。这样持续20秒，并大声数出秒数。
8) 用你的惯用手带球慢跑，将球拍到腰的高度。这样持续20秒，并大声数出秒数。
9) 用你的另一只手带球慢跑，将球拍到腰的高度。这样持续20秒，并大声数出秒数。
10)用你的惯用手带球慢跑，同时变换运行路径（直线、曲线、Z字形路线）。这样持续20秒，并大声数出秒数。
11)用你的另一只手带球慢跑，同时变换运行路径（直线、曲线、Z字形路线）。这样做20秒，并大声数出秒数。
12)找一个同伴，跟随队长练习。队长要以不同的速度，不同的方向，以及使用不同的手来带球前进。跟随者尽量与队长保持一致。1分钟之后改变成员角色。
我们通过学习他的任务单，针对我们学校学生的学习情况我们制定了三年级单脚踏跳双脚落地的任务单