今天我和大家分享的是台湾作家张德芳写的有关都市身心灵修行的书《遇见未知的自己》，本书告诉了我们什么是自我，“爱，喜悦，和平”，这是我们真正的自我 。所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物，只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方面被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！