4月28日下午1：30市南教体局青年教师心里缓压辅导讲座在我校报告厅举行。嘉峪关学校的于明东老师用一个半小时的时间生动的讲解了心理压力的原因和缓解心理压力的方法。
压力会让我们生病，压力的来源主要是无效和无望的工作，通过八位教师的小游戏，让我们充分意识到教师工作的压力来自社会各方面。
应对压力的方法主要有：接受、身体、想象和观念。具体方法有：1.找到适合自己的宣泄之道并留出时间。2.不要殃及他人。3.凡事往好处想。
老师们应该常常倾听身体的声音，爱护自己的身体，学会呼吸。在工作中应该把任务转化为使命，注意身心的和谐相处。