2011年9月17日我有幸参加了山东省小学体育教学能手的评比活动，可以说我既有反思和感悟，又有收获和提高。下面谈一谈自己的点滴体会。
一、前期准备奠定基础
当我得知要在若干个课题中随意抽取一个并且提前一天备课，第二天看场地器材、不见学生马上讲课时，感受到了前所未有紧张和压力。为使我的课堂能有较好的效果取得优异的成绩，在执教之前我进行了积极的准备。首先，我通读了人教版体育教师用书、体育课程标准并反复揣摩、理解、吸收、消化，从中体会新的教学理念和教学方法。其次，认真钻研教材，确定每一课在每一单元中的地位，了解这一课的重点、难点，所设计的环节必须为后续学习做哪些铺垫……然后确立本课的三维目标。再次，紧紧围绕目标设计教学，先独立备课上课，请领导和同事指点找不足，然后再修改。另外还抽时间欣赏教学光盘，从名师身上学怎样驾驭课堂，学怎样与学生交流。
二、团队集备获得自信
2011年9月17日下午2点半，我们一行（教研员张培欣老师、新昌路小学纪翔翔老师、宁夏路二小的孙大伟老师、区实验二小侯静老师）5人驱车来到潍坊，报到后被告之晚上8点抽上课顺序签，开预备会。在潍坊金宝宾馆短暂休息之后，晚8点到会议室抽签。抽签前，我想，只要不抽到1号时间就非常充足，也不用太早起床。短暂的准备会后，我抽得是第一天，随后又抽教学内容，抽得是跨越式跳高。这次比赛的规程极为严格，提前一天加一晚抽课题，封闭备课，不见学生。晚上九时许教研员张老师帮我把课系统的整理了一遍，把课前的注意事项帮我理顺了一下，一直说到晚上12点多，我回到房间用笔记本电脑开始备课，按照张老师跟我说得思路，把每一个环节、每一个内容、每一个组织队形都表述清楚、还有上课的语言都做了比较认真的准备，直至凌晨三点多我才休息。第二天一早，张老师又把细节、注意事项再三嘱咐。下午，我们一行去学校看场地、器材，可是天公不作美，下起了绵绵细雨，并没用挡住我们的去路，感谢各位老师冒雨和我一起去看场地、器材，看后并不如意，器材不全、不足，令我头疼，可是张老师说:没有解决不了的事情，只要动脑筋想办法，肯定会有对策。”“功夫不负有心人”，最终我们成功自制跳高教具。万事俱备，只欠东风。
三、收获与反思
（一）思路清晰，层次鲜明
（二）创设了平等和谐的课堂氛围
（三）注重教师的导和学生的学
（四）教学方法手段明确高效
（五）与学生互动度较高
（六）仪表仪态从容自信
（七）学生反馈：体验到了团队协作的精神，感受到了竞争的乐趣，学生脸上一直挂着灿烂的笑容
尽管这节课非常投入，还在关键处加上了肢体语言。但是还存在着许多不足，如对学生的关注度不够，预设还不够全面，对课堂临时生成处理不够及时，自己感觉有一些小小的遗憾。不过成功也好，失败也罢，到现在已然不再重要，重要的是通过这一次活动，我看到了更多，也感悟到了更多，相信我的业务水平又得到了一次很大的提升。
今后的努力方向：
● 多读书，增加文化底蕴。“腹有诗书气自华”教师必须是文人。
● 精心锤炼语言。语言的生动流淌着智慧，我在这方面还需多下功夫。
● 多看课，多学习，多实践。
这次活动凝聚了好多老师、领导的关爱、祝福和帮助。每一个参与的老师都全心的付出，虽然是自己参赛，但大家都象自己要上阵一样在一起讨论、思考教学理念、教学思路。参与的整个过程中我们都收获了经验，收获了对教材更深的理解，更收获了一份沉甸甸的友情。让我们共同进步、共同努力为教育事业贡献自己的力量！