跟朋友的交流中，偶尔会提到自爱这个词。她们几乎都用异样的眼神像看怪物一样看着我，觉得这是非常不可思议的一件事，也有鄙视的感觉，有的认为自爱是不好的，有的认为自爱是一种自私的表现，有的甚至对自爱有强烈的罪恶感。（低价值感的朋友尤为强烈。）有的甚至活了一辈子都没有明白是怎么回事，也有历史也根本不允许。所以，我终于明白，异性的眼神是有原因的，不过这也理解。
分享一下自爱和自私的区别：
自爱是在不损害他人利益的情况下照顾好自己的需求；
自私是需求本身建立在损害或影响他人利益的基础上的。
比如：我现在饿了，我花10块钱买个饭吃，这是爱自己的行为；可是我本来就只有10块钱，结果你却把我的10块钱全部拿走，买你自己喜欢吃的东西，这就是为了满足你自己，不顾我的感受和需求，把我仅有的10块钱拿走，这是自私的表现。
世间万物因我的存在而有意义，我都不在了，再多的财产，再好的感情又如何呢？
当我们学会爱自己，学会照顾自己的需求，也就有能力照顾自己，当我的需求得到满足时，我也是有能力爱自己的，当自己有自爱的能力，那我的爱也是满的，在这样的情景下，对待身边的人事物，会以平和的心态进行，你只是简单的一个给予就有可能让对方感动终身，而你并不期待对方一定要回报你，因为你觉得举手之劳。看似简单的一个行为却充满着正向的能量，因为你把满溢的爱只是顺便的分享给予，你的给予是全然和纯粹的，对方能感受到你的这份真诚；他也自然而然的想办法回报你，你会收获更多的爱和恩典，你又有更大的爱去支持和对方他人，他人又会回报给你更多的爱和祝福，这个爱的循环就会越来越持续，爱的氛围就会越来越大，爱的能量波就可以蔓延开来，更多的人又可以支持更有需要的人。这是一种健康的持久的良性的爱的循环。
没有“爱自己”的能力也就没有爱他人的能力，因为自身的基础需求没有得到满足，它不会消失只会存在，这个需求就像一个没有被填满的洞。在你的关系中，你自身的不满已经存在，在没有意识到的情况下你还以为你愿意给对方，所以等于在所谓给的基础上加大了你内在的不满，越给你的需求洞就越大，越大你越想从外界去获得，你的内心缺什么你就渴望从外界获得什么，也许是肯定、认可、接受、赞赏等等。同时对方没有如你所想的对待你时，你会倍受伤害，甚至会怀疑她是不是真的爱你？也就是通常所说的，借着爱的名义在向对方获得更大的要，这种爱会让对方窒息，因为你在借此操控着对方。最后你们不欢而散，伤痕累累，能量耗尽，双方都困住在这个恶性的循环中。