学校名称

小螺号电视台播出新版眼操

发表时间:2011-11-28 阅读次数:789
    老师同学们都知道,做眼操可以舒缓眼睛疲劳,防止近视,控制视力下降。11月17日,我们通过学校小螺号电视台,再次学习了新版眼睛保健操和亮眼操的做法,视频播放过程中,在老师指导下,同学们学习的非常认真,但也发现以下几个问题,给大家反馈一下。
   眼操刚开始放松阶段,随着口令大家要先放松肩部、放松面部,双脚自然放松的放在地板上,做好做操的准备,有些学仍然将脚放在课桌的横栏上,或者翘着腿,这都是不规范的,希望在以后眼操中注意规范动作。
   眼操第四节,按揉太阳穴,刮上眼眶,请大家一起来做一下,要求大家将大拇指的指纹面按在两侧太阳穴上,其余手自然放松、弯曲,伴随音乐口令,先用大拇指按揉太阳穴,没拍一圈,揉四下,然后大拇指不动,双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮到眉梢,两个节拍刮一次,连续两次,做4个八拍。这节有些同学只把大拇指放在太阳穴上没有按揉,起不到应有的作用。  
   此次学习有更多的同学正确掌握了穴位,老师们通过学习也掌握了对学生眼操的指导方法,希望所有同学都所以希望同学们认真地做眼操,才能达到保健休息的目的,都能拥有健康明亮的眼睛。