【重大事项】青岛宁夏路第二小学挑战校园“吉尼斯”活动实施方案

青岛宁夏路第二小学挑战校园“吉尼斯”活动实施方案

为进一步丰富学生的校园生活，提高参与体育运动的兴趣，培养学生力争上游、努力进取的无畏精神，促进学生身体素质的提升，我校将开展校园运动嘉年华——挑战校园“吉尼斯”活动，特制订方案如下：

一、参与范围

全体学生

二、挑战项目

该挑战项目基于两方面设定，一是结合各水平段体质检测项目为主，二是学校体育特色加以拓展（依据季候特点逐渐增设），从而达到激发学生运动的参与意识、竞争意识及勇于挑战的意识。

三、挑战要求

（一）各班分设班级“吉尼斯”纪录，能打破纪录者方能参与校园“吉尼斯”挑战。

（二）各水平段根据相应项目选出该项目男、女最好成绩，确定为校园“吉尼斯”纪录。

四、规则及要求

●一分钟跳绳：运动员双手摇绳，双脚以并脚跳的方法跳绳，每跳起一次，绳体跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360°)，为一次有效成绩。比赛时间为一分钟，累计跳绳成功通过脚下的次数，次数多者名次列前。

●30秒速跳：运动员双手摇绳，双脚以轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳体跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳。比赛时间为30秒，运动员在指定场地内比赛为有效动作，双脚轮换跳累计跳绳成绩，成功通过右脚脚下的次数即有效成绩，次数多者名次列前。

●30秒双摇跳：运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳体跃过头顶通过脚下绕身体两周(720°)，称作双摇跳。比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，人、绳都从静止开始起跳，抢跳将从应得数中扣除5次。双脚跳起绳子绕身体2周计数1次，次数多者名次列前。

●3分钟单摇跳：运动员双手摇绳，双脚以轮换跳或并脚跳的方法跳绳，每跳起一次，绳体跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳。比赛时间为3分钟，运动员在指定场地内比赛，单脚交换跳累计跳绳成绩，成功通过右脚脚下的次数，次数多者名次列前。

●坐位体前屈：按照老师指示的位置脱鞋后坐好，两腿伸直，两脚平蹬测试纵板，两脚约分开10-15厘米，上体前屈，两臂伸直向前两手指指尖往前推动推板，直到不能前推为止。（注：应匀速向前推动推板，不得突然发力推板前滑。）

●仰卧起坐：按照老师指示的位置躺平，仰卧于垫上，两腿稍微分开，屈膝成90度角左右，两手指交叉贴于脑后，双脚踝关节置于勾脚支架下，以固定下肢。听到发令后开始检测，时间为一分钟。（注：坐起时两肘触及或超过膝盖算完成一次，仰卧时两肩胛必须触碰垫子。不得借用肘部或臀部起落的力量起坐。）

●15米往返跑：在场地画相距15米的两条平行线，受测学生站于一条端线之后，当听到开始口令时起跑，并根据音乐时长（每段音乐结束前必需一脚踩在相对的平行线上，为有效成绩作为纪录）从一端跑到另一端，如单趟音乐停止未跑到对面端线的，第一次裁判提醒，第二次则终止比赛，以有效完成次数多着为优胜者。

●50米快速跑：按照老师指定的位置站好，等待发令。起跑以站立式起跑方式进行，听到口令后迅速跑出，以到达终点用时少者为最好成绩。（注：请勿抢跑，否则视为犯规，要当即召回重跑。测试期间，不得乱道或者偏离自己的跑道，否则次测试无效。要求穿运动鞋冲过终点时不得减速）

五、挑战时间

挑战学校“吉尼斯”纪录为每学期临近期末进行一次全校性的挑战活动，如遇时间冲突时间顺延！

六、具体人员安排

领导小组：安晓兵、宋兵

裁判安排：体育组全体成员

仲裁：王鑫、戴世崑、高远东

具体分工：每个项目安排的裁判员老师全程负责成绩记录，数据统计工作。

王鑫负责（15米往返）

戴世崑、高远东、田青朋负责（一分钟跳绳（并脚跳）、30秒速跳、30秒双摇跳、三分钟单摇跳）

亢晓璀负责（坐位体前屈）

王丹阳负责（仰卧起坐）

五年级每班上报5名服务学生。（参赛选手不能报）。

总务协助准备相关的器材（购买彩色胶带10卷）

七、奖励办法

（一）学生积极参与，达到班级纪录者可挑战学校纪录，成功者全校表扬，颁发证书及奖牌。

（二）对积极参加校园“吉尼斯”挑战的班级，并因此使学生体质健康检测数据提高并达到最优的班级进行全校表扬，并颁发奖状。

八、具体时间安排：

1.活动时间和具体分工：

2019年12月20日下午第三节课3-5（本校）

2019年12月25日下午第一节课6年级（51中校区）

2019年12月26日下午第三节课1-2年级（本校）