各位同学大家好，2020年春节一场意想不到的战役在武汉发生，一场与新冠状病毒引发疫情的战斗就这样出现在我们面前。今年春节的关键词包含着：武汉、新冠状病毒、医护人员。这场关系着全国人民利益的战役依然在进行，而我们作为初中学生在这场疫情下应如何想，怎样做？这就是我们今天要讨论的主题：在危机中成长。
首先，我们一起来了解一下什么是冠状病毒。冠状病毒在1965年已被分离出来，但人们目前对它们的认识相当有限，因为在电子显微镜下病毒的包膜上有形状类似日冕的棘突，故提出命名这类病毒为冠状病毒。冠状病毒引起的人类疾病主要是呼吸系统感染（包括严重急性呼吸综合征，SARS）。该病毒对温度很敏感，在33℃时生长良好，但35℃就使之受到抑制。由于这个特性，冬季和早春是该病毒疾病的流行季节。冠状病毒是成人普通感冒的主要病原之一，儿童感染率较高，主要是上呼吸道感染，一般很少波及下呼吸道。另外，还可引起婴儿和新生儿急性肠胃炎，主要症状是水样大便、发热、呕吐，严重者甚至出现血水样便，极少数情况下也引起神经系统综合征。 2019年末，在武汉引发疫情的冠状病毒首次在人身上被发现，科学家推断它之前的宿主很有可能是蝙蝠。
关于人类与病毒的战斗知识，推荐大家在网上看张文宏教授的公开课，张教授详细讲述了人类发展历史中与病毒的斗争与共存。
新型冠状病毒有什么危害呢？疫情带来的危害首先是生理上的，病毒可以导致感染者呼吸道感染，严重的会引起呼吸综合征甚至死亡。而由于病毒不可控和高传染性，给很多人带来了心理压力。
1、恐惧感。人类对未知始终充满恐惧，而这次的新型冠状病毒人类对他几乎一无所知，更严重的是它会带来可怕的后果，所以很多人对此产生恐惧感。
2、焦虑感。由于病毒能够人传人，而且传染性明显很强，所以导致很多人有焦虑感，特别担心在不知情的情况下被传染。
3、孤独感。人是社会性动物，由于疫情发展需要居家隔离，长时间不能外出容易让人有孤独感，尤其是处于初中阶段的你们，友谊是很重要的心理需求。
在这种情况下，如何调整自己心态，让自己的居家学习的时间变得愉快而充实，这里有几个小建议给大家：
1、科学应对。居家隔离，在家中勤洗手、多通风、勤消毒。如果需要外出要正确佩戴口罩，外出时要注意与他人保持距离，回家后及时换衣服。
2、相信自己。我们人类是有自己生存智慧和自愈本能的。这次疫情并没有特效药，但是痊愈的人越来越多，这都是靠自身免疫力战胜病毒的例子，相信自己有良好身体素质能够帮助自己渡过这段特殊时期。
3、规律作息。居家学习因为缺乏约束管理有时难免出现松懈状态，这就需要你为自己制定合理学习的作息计划，每一件事都要规定完成时间。规律的作息可以帮助你建立秩序感，每做完一件事又可以给你成就感和价值感，坚持执行自己的作息计划可以帮你找回对学习的掌控感。
4、充实生活。不能外出的这段时间，我们可以当做度一个悠长的假期，把自己在放假前没有时间去做的事情列一个表，找出能够在家里完成的，一一去完成。如：读自己喜欢的书、听喜欢的音乐、看喜欢的影片等。这些可以让你有愉悦感，别忘了把每天完成的事情都记在日记本里，看着这些自己完成的事情可以让你内心充满力量。
5、为自己定位。在这次疫情中，全国上下的医务人员承担自己的社会职责，义无反顾的冲在对抗病毒的最前线；父母居家照顾孩子生活起居，处理纷繁复杂的社会信息，帮助孩子建立稳定平和的心态，承担自己做父母的职责。你要思考一下自己的社会角色，承担自己角色的责任。比如：认真居家学习，做好一个学生本分；多与父母沟通，做好为人子女的角色；遵守规则，按照政府宣传科学防控病毒，居家隔离不外出，承担一个公民的职责。
6、积极意义。其实站在整个人类发展的历史来看，人类社会的每一次进步都是伴随斗争和牺牲的。每一次疫情都是一次考验，而每一次考验后我们总结经验发展完善后也会变得更强大。2003年的SARS后，我们国家的传染病诊断和治疗流程得到很大的完善，2019年的这次疫情医院的反馈系统、政府的反应速度和掌控力度值得钦佩的。相信这次疫情结束后我们国家对流行病的研究和防治经验会更加丰富、程序更加规范合理。
面对这次疫情最伟大的人就是我们国家的医护人员，上海张文宏教授说我们社会的岁月静好，其实是一些负重前行的人来守护的，那就是我们的医护人员。当经过这次疫情，如果多年后的你成为社会中负重前行的那批人，我会为你骄傲，我相信这次疫情对你的选择有着积极的推动作用。如果你承担的是另外的人生使命，那我相信有这次特殊的经历，当我们的国家又一次面临危机，你一定会支持爱护社会中这些负重前行的人。对于你来说这是成长的意义，对于我们的祖国来说也是一种成长的意义。
冬已尽，春将来，期待与你们在校园相遇！