我们知道了注意力对孩子的重要性。那么我们在培养孩子的注意力时，我们该注意什么呢？
1．千万不要有不良暗示。有的家长总是把对孩子的焦虑挂在嘴上：我的孩子注意力不集中。过多的数落会形成对孩子不良的暗示，使孩子产生对自己消极的定视“我的注意力是不能集中的”，从而心安理得地散漫、不专心。
2．要尽量把正面的东西描述得具体一点儿，把负面的东西慢慢地从孩子字典中去掉，这样孩子就能走正道了。不要把他看成孩子，家长的焦虑会使孩子有负面情绪，本来不多动也多动了。多接触正面信息，孩子慢慢就会更阳光一点儿。
3．别把说教当法宝。讲道理是一种教育手段，但对于培养注意力却不是好办法。不少孩子知道自己不专注的毛病，知道这样不好，也想专注起来，可就是控制不住自己的注意力，说明专注不是明理就能做到的。而且说教还有副作用，会让孩子对大道理产生拒绝心理，甚至对培养专注发生反感。
4．不能强求孩子长时间地保持注意力。注意力的维持需要通过多项活动的参与，只让孩子坐着不动的做法实际上反而不能维持孩子的注意力。注意力高度集中一段时间后就要换点别的，长期做一件事情就会疲劳，永远都处于不集中的状态。所以家长要控制一下时间，该集中的就集中，该玩的时候就不提学习的事，专门玩。有张有弛才能让大脑得到充分休息，才有利于注意力的集中。
5．是否太宠爱孩子了？家长的教养态度影响极大，过度的宠爱会导致对孩子的纵容，往往使孩子随心所欲，爱做什么就做什么，缺乏忍耐、克制情绪、克服困难的观念，做事自然难以静下心来。
6．是否为孩子买过多的玩具、物品了？这会造成外在刺激太多，分散孩子的注意力。玩着汽车又找别的玩具，一换再换。短暂的吸引容易养成浮躁、涣散的毛病。
7．家里的活动是否太多了？活动太多则无法给孩子提供安静的环境，总在浮躁的气氛中生活，因而很难建立良好的专注习惯。
8．不能只关注学习时候的注意力。家长往往是在孩子学习出现问题时，才关注注意力的障碍。
其实注意力不仅与学习相关，与生活、游戏等都有密切关系。只在培养学习注意力上下工夫却忽略全方位的培养的方法是难以见效的。其实，毛病虽出在学习时，而病根却在学习外，一个在生活中、游戏中总是心浮气躁、三心二意的孩子怎么可能在学习时一心一意呢？所以，培养孩子注意力要全方位进行就要培养孩子专心游戏，专心做事情，专心吃饭……久而久之才能养成专心的习惯。