1是中脑，2是左脑右脑，3是大脑均衡发达，4是完美大脑。
1是脑干（爬虫脑）；2是哺乳脑；3是皮质脑（灵长脑）；4是超级大脑。
1是生命本能；2是情绪感受；3是理性思维；4是卓越大脑。
1是觉察意识；2是潜意识；3是显意识；4是觉醒意识。
1是本我；2是小我；3是大我；4是真正自我。
以上2和3对应模型中的二元对立状态；这里的4指的是模型中3平衡后的状态。
大脑的振动状态形成四种层次的脑波，脑波分为贝塔β脑波，阿尔法α脑波，西塔θ脑波，德尔塔δ脑波，显意识对应的是β状态，潜意识对应的是α和θ状态。
一个人的大脑波动过高，思考能力会变得混乱，注意力难以集中。大脑波动过低，则处于深沉的睡眠状态，属于放松与休息的阶段。
只有让大脑波动调节到合适的周波范围，才是最健康和谐的身心状态，也是灵感创意最活跃的意识活动波频。
当各种脑波处于平衡和谐范围，各司其职时，脑波就会发出强大的能量，极大地改善你的生活与生命质量。
训练调整脑波振动的形式，很简单，主要有点头法、转动法、弹跳法、冥想法以及胸部扭转法、腹部振动法、脚尖振动法、长生步伐法等等。