如果把脑干和皮质脑负责的意识都称为潜意识，也就包含了观察意识的意识（超意识、本我意识）。把哺乳脑负责的意识称为显意识的话。显意识只占了8%，潜意识则占了92%。而一般人甚至显意识的3%都未能好好利用，更别说潜意识了。
在脑波振动周频处于阿尔法或西塔状态时，潜意识的大门就打开了。进入潜意识状态后的大脑，能量更加惊人，超乎你的理解和想像。
比如，显意识可以用眼看用耳听，进而用文字或语言分析判断，擅长逻辑等理性思维。显意识的记忆容易小，时间短暂。并且一次只能注意在一件事上。至于说，你边看电视边看书，那只是你不停地将眼睛的注意力来回地切换。
潜意识则主要采用影像和感觉来处理的，同一时间可以进行无数件事，记忆容量大并且保持时间长。潜意识不会重视逻辑，它区分不了图像的真假，区分不了你脑中的想像与现实的区别，它只认你的真正感觉。
作为负责生命本能的脑干与生俱来，负责情感和图像的哺乳脑从0岁到3岁结构基本发育成熟，而负责理性思维的皮质脑则从3岁开始发育到20岁。因而，大部分儿童3岁之前有很多情感故事，因为缺少显意识的判断过滤程序而被长期潜伏在潜意识中，他本人未必察觉。这种潜藏的情绪自动反应程序，在某些机缘下会被触发，从而产生许多令人惊讶的反应。
我们在听课时，刚开始基本处于日常活动的贝塔状态，也就是只是显意识在主导。当我们反复练习，处于静心、理解与体会过程中，就将要记忆的信息存入了潜意识。所以，理解了和有感觉体验过的信息在我们潜意识记忆时间特别长。
再如，学开车等，刚开始只是显意识在起作用，所以你经常一次只能做一件事，不是忘了踩油门，就是忘了转方向盘。熟悉之后，找到平衡感之后，你的显意识帮你认路，潜意识则帮你转方向盘，踩油门或离合等。
顺便告诉你，平衡感是脑干（西方人归于潜意识）负责的，一旦你找到了平衡感，你一辈子都不会忘。学游泳，学滑冰，学自行车，无不如此。