爱护牙齿，从我做起

------2015级1班爱牙小课堂活动

 

同学们，你喜欢吃糖吗？你是不是也因为担心蛀牙而不敢吃糖呢？

我们经常听到“爱护牙齿，预防龋病”的劝告，我们也总是被“早晚刷牙，饭后漱口”提醒着。可是，怎样刷牙才是正确刷牙呢？为什么“爱护牙齿，要从小做起”呢？

2018年9月28日，新昌路小学四年级1班迎来了几位白衣天使，她们就是家委会成员邀请到的沃尔得口腔的医护人员。下午，沃尔得口腔的专家为同学们开启了一堂别开生面的爱护牙齿课。

首先，同学们跟随于医生一起认识了“牙齿”。同学们了解到，在人的一生中，先后长两次牙。原来，人们从6个月大就开始长牙了，这些首次长出的是“乳牙”，到两岁左右出齐，共20个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，到十二、三岁长齐，共28-32个。通过图片，同学们注意到牙齿分为可以在口腔中看到的牙冠部分和埋在颌骨内看不到的牙根部分。牙齿是由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓四部分组成。牙齿按形态可以分为切牙、尖牙和磨牙。同学们通过于医生的讲解，明白了牙齿不仅能帮助我们切断、撕裂、磨碎食物，而且牙齿的咀嚼功能及其健康状态还将关系到我们的面容是不是美丽呢。

通过学习，同学们知道了保护牙齿最重要的就是要好好刷牙。牙菌斑是威胁口腔健康的主要“元凶”。于医生一面向同学们讲解不正确的刷牙方式导致口腔清洁不到位，细菌容易滋生，侵蚀牙齿和牙龈；一面拿着牙齿模型向同学们展示牙齿外表面的正确刷牙方式：牙刷的刷毛与牙齿表面成45度、轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷。

于医生接着又讲了牙齿的内侧面、咬合面的刷牙方法。于医生还指导同学们选择合适的牙刷、牙膏的正确用量等。

听了专家的讲解，小部分采用“横刷法”的同学恍然大悟，原来“竖刷法”才是对的。同学们这次明白了，刷牙时每个部位要刷8次左右，每个牙齿都要刷到，每个牙面都要刷到。原来刷牙也大有学问呢！

课上，同学们学到了健康口腔的标准：牙齿清洁，没有龋洞，没有疼痛感觉，牙龈没有出血。像糖果、巧克力、蛋糕、冰淇淋、饮料等饮食中含有大量的糖容易附在牙齿上，不易清洁干净，极易导致龋齿。同学们应该注意饭后10分钟内漱口，尽快清洁口腔，不给细菌生长繁殖的机会。吃过甜食除了漱口，还要多喝水。要多吃含有矿物质和维生素等有利于牙齿健康的食物，如胡萝卜、黄瓜、白菜、水果、玉米、肉类、牛奶等。于医生还告诉同学们预防窝沟龋最有效的方法就是要做窝沟封闭，她提醒同学们窝沟封闭不能只做一次，要定期去口腔门疹检查。最后，于医生还给同学们讲解了牙齿意外折伤的应急处理办法。

9月20日是第三十个全国爱牙日。感谢新昌路小学设立家长进课堂的活动，让沃尔得口腔的专家能在其“口腔健康宣讲月”来到同学们身边。让同学们在轻松愉快的环境中，认识了“牙齿”，学习了保护牙齿的小知识，也明白了健康的牙齿是我们生命中最宝贵的财富之一。牙齿要陪伴我们一生，相信未来的日子里，同学们一定会更用心的爱护牙齿，健康成长！