每年3月3日，是全国爱耳日，今年爱耳日的主题为“人人享有听力健康”。那么，耳朵究竟藏着什么秘密呢？让我们一起来了解一下关于耳朵的那些事儿吧!
耳朵的构造
耳朵是人体重要的器官之一，它除了掌管听觉外，也兼具保护平衡的机能。耳朵主要分为三个部分：外耳、中耳、内耳，其中耳廓与外耳道属于外耳，鼓膜及内侧的中耳腔属于中耳，耳蜗属于内耳。
护耳小妙招
习惯篇
01戒挖掏
常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。
02少用耳机，尤其是在地铁上
医生表示，每天使用耳机两小时，使用声音超过60分贝，持续三个月就会有听力下降的可能。
03游泳前要检查
游泳前要到医院检查耳朵情况，看是否有鼓膜穿孔等耳部疾病，以免贸然下水导致疾病恶化。
04熄肝火
经常处于急躁、恼怒的状态中，可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，要尽量保持愉悦的心情。
05手机尽量用免提
通话时，手机距离耳朵越远越好，若条件允许，使用免提对耳朵伤害最小。
06避噪音
尽量避免或远离噪音。戴耳机遵循“六十六十原则”，即戴耳机不超六十分钟，音量不超百分之六十，一天不超三次。
07正确擤鼻
擤鼻时，先按住一侧鼻孔，分次运气，把握压力，依次擤鼻。
08发现问题早检查早治疗
时常关注耳部问题，早发现早治疗，防患于未然。
饮食篇
01补充铁、锌、维生素
含铁元素的补充，能有效地预防耳鸣、耳聋的发生；45岁以上人群每日摄取15毫克锌，才可维持体内锌元素的平衡；维生素C、维生素E能起到保护内耳的作用。
02慎用药
避免应用庆卡那霉素等耳毒性药物，这些药物容易引起耳中毒。
