青岛市第四实验小学（青岛新昌路小学）六年级一班 曲晓晓
我是六年级二班的曲晓晓，体育运动是我最喜欢的运动，经常进行科学合理的体育锻炼，能够促进身体生长发育，身高增长，身体健美，呼吸机能和心脏功能提高，还能够调节神经活动的灵活性，增强体力和脑力活动的潜力，总之，体育锻炼不仅仅能够获得健康的身体，还会获得心理的满足和心里素质与社会适应潜力的提高，促进身心健康的发展，所以我们一定要坚持体育锻炼。
每天我们在学校，有大课间活动30分钟、体育课40分钟、体育活动课35分钟，还有课间活动和午餐后的放松活动，体育活动的时间可真不少。放学后回家我都坚持跳绳，做仰卧起坐，有时间打打羽毛球，锻炼完了之后感觉非常轻松，做起作业来也更加有自信。
记得刚开始运动的时候，我也三天打鱼两天晒网。妈妈告诉我不管做什么事情都要坚持，坚持就是胜利。学校也提出了“体悟坚持的力量”，慢慢的，我开始了天天锻炼，一直坚持了下来。正是有了这份坚持，使我的身体更加强壮，体育成绩也有了很大的进步。
今年4月15日我参加了市南区运动会，这是我第四次参加了，前三次都没有拿到理想的成绩，让我比较失落。在刘老师、毕老师坚持不懈训练和鼓励之下，我尝试了新的运动项目：跨栏。刚开始我对自己很有信心，因为跨栏是我一直想尝试但是不敢尝试的项目，这次我终于有了机会，内心十分激动。但是一看到栏我却害怕了起来，心里想我能跨过去吗？但是我知道要坚持努力，超越自己。
于是我每天努力训练走栏，练摆臂，摆腿……在此期间，我还摔了两跤，脚踝那里疼痛难忍，但是我知道不能放弃，要坚持，因为我的对手正在努力超越！最后我荣获市南区第六名的成绩。
我在运动会中还参加了跳远比赛，因为2019年我参加过市南区跳远队的训练，这个项目比较熟悉。当时赛前我还是感觉十分紧张，不知道能不能发挥出自己真正的水平。训练的时候跑步点总是不准，总是容易犯规，让我很紧张。刘老师耐心地教会我方法，跑之前在脑子里回忆一遍技术要领。我试着用这个方法尝试了一遍又一遍，告诉自己不要害怕，努力克服心里的紧张，最后以市南区跳远第一名的成绩，为学校争光添彩。
在这里我要感谢母校为同学们组织的各种体育活动，感谢刘老师、柳老师和毕老师这段时间对我的耐心教导，没有你们的付出，我也不会取得优异的成绩，不会收获体育带给我的信心和勇气。以后的学习生活中我会一直坚持体育锻炼，让体育陪我一路成长。