春意融融，万物复苏，面对孩子即将到来的第一次人生大考——中考，家长们不免也随着春风增添了些许燥意，青岛七中决定将这批比较焦虑的家长进行集中招募，由心理名师工作室主持人刘倩老师设计主导，近期开展了初三家长考前焦虑团体心理辅导。
小长假刚结束的第一天，家长们克服了诸多繁杂事务，带着诸多问题奔赴学校参加这次期待已久的会晤。
刘老师首先现场做了一个小调查，发现80%以上的家长都属于非常焦虑，焦虑的问题集中在如下几点：
1. 目前家长着急孩子不急，如何调动孩子的积极性？
2. 各种形式、各种科目的辅导班都上了，孩子成绩依然不见效怎么办？
3. 如何与孩子进行良好的沟通？
4. 如何调整家长和孩子目前的压力与焦虑？
5. 成绩不稳定怎么办？
了解了家长们的内心所想和心态，刘老师没有做过多回应，而是让每一位与会家长进行活动体验，觉察在活动中的身体反应和内心感受，在相互的支持与鼓励下，每一位家长积极主动的参与并完成了活动任务。
本着“自己的问题自己学会解决”的初衷，刘老师针对大家之前提出的每一个问题，让家长们分小组分别进行讨论，相互支招，找出适合自己的办法，然后针对大家想到的策略，以体验活动为主题，以解决问题为主线，对每个小组的讨论结果进行现场点评，启发和引导家长们以长远的发展的眼光来看到孩子们人生中的这场考试。
针对普遍反映最多的亲子沟通的问题，刘老师让大家现场演练，体会如何更好地倾听与沟通，有了切身的体会，也就找到了适合自己的方法。
结束后的调查反馈中，很多家长们的焦虑降低了四五分，感觉收获很大：
周**妈妈说，按照刘老师说的，回去后好好调整自己，一切改变从自己开始！从今天起管住自己的嘴巴，每天给孩子一个拥抱，耐心地多倾听孩子的诉说，平等交流，换位思考，放弃平时的抱怨，带给孩子正向、积极的信息，陪伴她开心愉快的度过中考。
孙**妈妈说，我应该少唠叨，闭上嘴，多倾听孩子的心声。听了刘老师的讲课才意识到我和孩子之间以前都是些无效的沟通，以前经常对孩子说，为了她学习花了好多钱，现在才知道这是不对的，无形中在孩子的心理上增加了太多的负担。其实孩子每天上学很不容易，以后从具体事务中去帮助孩子，不笼统指责，无条件的爱孩子才是爸爸妈妈最好的爱。
姜**妈妈说，听了刘老师的指导，感觉自己心态更平和了，渐渐找到了方向感，焦虑值从10分降到了5分以下，以前我总是担心这个担心那个，现在我会放长远眼光去看孩子的未来，不必生活在未来的焦虑中，更别让自己的焦虑影响了孩子，活在当下，珍惜和孩子在一起的每一天。
葛**爸爸说，参加完今天的活动，感触很多！不让孩子焦虑，必须先解决我们家长焦虑的问题，强势的家长只会站在孩子的对立面，学习不是生命的唯一，情商和良好的人际交往更重要，学会与孩子的有效沟通，不要迫切的去达到某一个目标，而是跟着孩子成长的节奏，鼓励孩子多思考多表达，最终学会管理自己，找到他自己走向成功的路。感谢刘倩老师的点拨和讲解。
短暂的考前辅导结束了，但孩子的教育远远没有结束，孩子的人生路还长，让我们家长心怀感恩地陪伴与守护吧。
