沙包游戏几则
——器材的灵活运用
器材制作说明：把沙包用彩色的布条包住，并扎紧，做成适合投掷的带着彩色尾巴的沙包。既可以掷远，也可以掷准。并且尾巴能划出美丽的轨迹，增加了练习的兴趣。同时在练习时便于学生们接住。
总述：:通过设置不同的游戏玩法，让技能学习更加游戏化、兴趣化，学生们在游戏的快乐中循序渐进的学会持轻物掷远及掷准的动作方法。
游戏说明：
一、“放礼花”。
【目的】：此游戏在热身环节运用，通过学生们个人的自抛自接沙包，达到初步活动身体、热身的目的，同时帮助学生们体验投掷时自下而上的发力动作。
【方法】：个人的对空自抛自接沙包，要求抛起沙包后，击掌三次接住。依次累计击掌次数。
如图：
【规则】：1.必须是自下而上的抛接，击掌三次后接住，才算有效2.最后看谁礼花放的高，击掌次数多，还能接得住。
二、“划彩虹”。
【目的】：通过此游戏进一步达到热身的目的，并引出原地持轻物掷远的动作，为接下来的学习做好铺垫。
【方法】：学生两人一组，先在指定近距离的间隔开始，相互抛接沙包，相互接住后，各后退一步，继续练习，依次做下去，直到达到两人投掷的最远处。
如图：
【规则】：1.两人互抛后必须都接住之后，才能各退一步。2.当两人的距离增加之后，只能做原地投，不能助跑。3.最后看哪两位同学投掷的沙包远，运行的轨迹像彩虹一样，并且还能相互接住。
三、“穿越长城”。
【目的】：通过此游戏解决学生们的出手角度，增加练习的密度，自我评价的意识，培养投掷的兴趣。
【方法】：学生分为两大组，迎面而战，间隔一定距离，中间设置一定高度的网作为“长城”。每个区域内设计三个不同远度的标志线，比赛时间两分钟，投掷时只能捡在自己有效区域内的沙包，在规定的投掷线处掷出，穿过长城高度，看能落到对面哪个标志线范围内，最后看自己的最好成绩是多远。
如图：
【规则】：1.必须在投掷线处投出，越线不算。2.只能捡在自己队有效范围内的沙包。3.必须越过长城。4.记清自己投的最远距离。
三、打堡垒：
【目的】：通过击打有一定远度、高度的目标游戏，进一步解决学生们的出手角度，投掷的准确性，增加投掷练习的兴趣，培养团队意识。
【方法】：学生们分为两大组，围圆形场地而站，中间布置跳高架其顶端先放一个篮球，让学生击打，后换一个排球击打，最后换一个手球击打。在规定的时间内，看每个组每种球共能打到多少次。
如图：
【规则】：1.捡完沙包后必须退到圈外击打目标，打中才算有效。2.组长计分，并按放球。
四、“抢沙包”。
【目的】：通过此游戏让学生身心得到恢复，进一步培养玩沙包的兴趣。
【方法】：迎面两人一组跪坐在地上，先放一个沙包在两人中间，音乐响起后，两人随音乐节奏击掌玩，音乐停止，迅速抢中间的沙包，看谁能抢到。最后放两个沙包抢。
【规则】：1.听音乐，音乐停止才能抢。2.沙包必须放在中间的地上。3.沙包被一个同学抢到之后，就不能再强了。
以上就是本人的沙包游戏几则，对教学很有帮助。