强体质 磨意志 增耐力
福林小学2013年冬季长跑活动方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面开展学生阳光体育运动，逐步完成我校学生体质健康水平不断提高的工作目标，通过开展冬季长跑 活动，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平和磨练学生的意志品质，特制定我校冬季长跑活动方案如下。
二、活动主题
强体质 磨意志 增耐力
三、领导小组：
组长：安晓兵
副组长：迟玉玲
组员：体育教师、各班正副班主任
四、参加对象
二至六年级在校健康学生（肢残或有医院证明患有哮喘病、先天性心脏病等不适宜参加长跑活动的学生除外）
五、活动内容和具体操作说明：
（一）各级参与学校“强体质，磨意志学校长跑活动”。
1、学校的冬季长跑活动有领导小组督察、每班正副班主任现场组织、体育教师组织和指导。使冬季长跑活动安全有序的进行。
2、在长跑前，各班成四路纵队的形式，从高年级到低年级的顺序依次排好队，统一在体育老师的带领下各班呈一个方队听音乐的节奏匀速在指定的场地进行慢跑。要求步伐整齐，要突出各班的团队精神。
3、各班学生要求在各班的方队内进行长跑活动，防止出现乱跑的混乱现象。对有先天性心脏病史和哮喘的学生，或有不适合参加长跑运动的学生，向班主任说明情况不要参与长跑活动，并妥善做好这部分学生的安排，并注意安全。
（二）积极参与“诚信长跑，挑战100”活动。
（1）12月16日开通我校的阳光体育网站，由我校的黄阳老师负责。
（2）各班学生要登陆阳光体育平台（www.sunnysports.org.cn),到我校阳光体育网站上点击“加入学校”，然后再点击“诚信长跑，挑战100”活动栏目报名参加。并承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。
（3）学生在冬季长跑活动期间，每半个月至少上传一次跑步成绩，完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼后，在自主长跑锻炼时间达到30天、60天、100天后，在网站上申请奖章。奖章只能逐级申请，未申请铜马奖的，不能申请银马奖和金马奖。
（4）该项活动要求全体学生自我监督、自我鼓励、自我挑战，诚信申报，以培养学生良好的意志品质。
（三）、积极参与“以行诺言，我要成长”活动。
（1）从本周开始，将会利用体育课的时间各班开展一次长跑比赛活动。每个学生记录下自己初次的比赛成绩。
（2）学生根据初赛成绩，设定冬季长跑活动锻炼目标。
（3）在2014年4月，各班将会利用体育课开展第二次长跑比赛，在第二次比赛之后，达到第一次承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章。
（4）2014年4月，将组织我校阳光体育冬季长跑活动结束仪式，对活动期间表现突出的学生进行表彰奖励。
（5）该活动要求，各班学生要科学设定目标，科学全面的长跑锻炼计划及生活方式养成，同时强调责任意识，认真兑现公布的承诺。
六、注意事项。
1、学校的冬季长跑活动有领导小组督察、正副班主任跟班现场组织、体育教师指导。各班安全有序的进行。不适合参加长跑活动的学生，各班做好妥善安排，保证学生安全。
2、自主长跑锻炼时间要选择安全适合长跑的场地进行，如果在校外的话一定要有家长陪同。保证活动安全。
3、寒假期间学生的长跑活动，建议如果居住条件合适的情况下，进行长跑锻炼，如果条件不允许，可以通过跳绳，球类等活动进行锻炼，以保证学生的运动时间，确保冬季体育活动的连续性。并提醒家长注意学生的安全。
福林小学 体育组
2013年12月