第五周学生食谱 发表时间：2013-03-21阅读次数：522 项目 星期一 周二 周三 周四 周五 每日所需营养 荤菜 1 名称 脆皮大排 1 名称 照烧肉排 1 名称 腊肠炒饭 1 名称 脆皮肉丁 1 名称 北美风情烤翅 7-14岁 主料 大排100克 主料 肉排100克 主料 腊肠 青豆 玉米粒 主料 肉丁80克 主料 鸡翅根100克 性别 男 女 配料 面包糠 鸡蛋 淀粉等 配料 烧烤汁 配料 胡萝卜丁 葱花 米饭 配料 鸡蛋 面包糠等 配料 什香草 黑胡椒 热量（千卡） 2400 2200 调料 大料 盐味精 白糖等 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 蛋白质（克） 80 80 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 脂肪（毫克） 25-30 25-30 色泽 金黄色 色泽 黄色 色泽 五彩 色泽 金黄 色泽 金黄色 胆固醇（毫克） <300 <300 2 名称 西芹腊肉 2 名称 西红柿蛋 2 名称 白菜豆腐肉 2 名称 五彩肉丝 2 名称 苔菜肉丝 钙（毫克） 1200 1200 铁（毫克） 15 20 主料 培根50克木耳10克 主料 鸡蛋80克 主料 肉片50克豆腐泡20克 主料 肉丝50克蒜薹10克 主料 肉丝50克 磷（毫克） 1000 1000 配料 西芹段90克 配料 西红柿70克 配料 白菜块80克 配料 木耳20克胡萝卜20克 配料 苔菜80克粉条10克 钾（毫克） 1500 1500 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 钠（毫克） 1200 1200 口味 鲜香 口味 鲜香微甜 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 锌（毫克） 9.68 9.68 色泽 绿色 色泽 酱红色 色泽 酱红色 色泽 五彩 色泽 绿色 硒（毫克） 35 35 素菜 3 名称 辣炒土豆丝 3 名称 清炒绿豆芽 3 名称 蒜香油菜 3 名称 干煸包菜 3 名称 蒜香海带丝 碘（毫克） 90-120 90-120 铜（毫克） 1.2 1.2 主料 土豆丝140克 主料 绿豆芽140克 主料 油菜145克 主料 包菜140克 主料 海带丝140克 氟（毫克） 1.2 1.2 配料 胡萝卜丝10克 配料 胡萝卜丝10克香菜少许 配料 蒜蓉5克 配料 胡萝卜片10克 配料 蒜沫5克 铬（微克） 40 40 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐 味精 钼（微克） 30 30 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 咸鲜 口味 鲜香 口味 鲜香 维生素（微克） 700 700 色泽 黄色 色泽 白色 色泽 绿色 色泽 绿色 色泽 黑色 B1（毫克） 1.5 1.2 4 名称 芝麻肉串 4 名称 上校肉块 4 名称 炸耦合 4 名称 迷你肉丁 4 名称 蛋蛋福 B2(毫克) 1.2 1.2 B6（毫克） 0.7-0.9 0.7-0.9 主料 肉丁50克 主料 肉馅50克 主料 肉馅50克 主料 肉块50克 主料 肉馅50克 B12（微克） 1.8 1.8 配料 奥尔良腌料 配料 鸡蛋面粉 淀粉等 配料 藕片10克 配料 辣椒粉 黑胡椒 配料 面包糠鸡蛋等 C（毫克） 80-90 80-90 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 D（微克） 10 10 口味 鲜香微辣 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 微辣 口味 鲜香微辣 E（毫克） 42 41 色泽 红色 色泽 金黄 色泽 金黄色 色泽 红色 色泽 金黄色 生物素（微克） 20 20 5 名称 素菜包 5 名称 鲜奶花卷 5 名称 花生小面包 5 名称 豆沙包 5 名称 水果 主食 6 名称 馒头 6 主食 馒头 6 主食 馒头 6 主食 馒头 6 主食 馒头 备注：为避免您的损失，加餐或退餐在上午10点前请通知配餐公司。分餐处备有米饭、馒头，不足者免费。饭、菜、汤请当餐食用，过时不准食用。订餐电话：88706377 88706388 传真：88706366 投诉电话：13964838477 E-mail:meiweida.com http:www.meiweida.com