学生第七周食谱 发表时间：2013-04-07阅读次数：480 项目 周日 星期一 周二 周三 周四 周五 每日所需营养 荤菜 1 名称 土豆烧肉 1 名称 榨菜肉丝 1 名称 酥皮鸭腿 1 名称 培根炒饭 1 名称 肉末木耳 1 名称 肉烧海带片 7-14岁 主料 肉丁60克 主料 肉丝60克木耳丝20克 主料 鸭翅根100克 主料 培根 玉米 主料 肉末60克 主料 肉片60克 性别 男 女 配料 土豆丁80克胡萝卜10克 配料 榨菜70克 配料 胡萝卜丁 葱花 配料 青豆 胡萝卜 配料 木耳80克葱段 配料 海带片90克 热量（千卡） 2400 2200 调料 大料 盐味精 白糖等 调料 盐味精 植物油 黑胡椒等 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 蛋白质（克） 80 80 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 脂肪（毫克） 25-30 25-30 色泽 酱红色 色泽 红色 色泽 金黄色 色泽 五彩 色泽 黑色 色泽 黑色 胆固醇（毫克） <300 <300 2 名称 茄汁肉排 2 名称 唐扬块 2 名称 豆泡烧肉 2 名称 西红柿炒蛋 2 名称 香辣脆骨肉 2 名称 风情骨肉 钙（毫克） 1200 1200 铁（毫克） 15 20 主料 肉馅80克面包糠20克 主料 肉块80克 主料 肉片60克豆泡30克 主料 鸡蛋100克 主料 肉排100克 主料 脆骨肉100克 磷（毫克） 1000 1000 配料 番茄沙司10克 配料 鸡蛋 面包糠等 配料 白菜40克 配料 西红柿60克 配料 奥尔良腌料 配料 奥尔良腌料 钾（毫克） 1500 1500 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 钠（毫克） 1200 1200 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 锌（毫克） 9.68 9.68 色泽 金黄 色泽 金黄色 色泽 酱红色 色泽 红色 色泽 红色 色泽 红色 硒（毫克） 35 35 素菜 3 名称 白菜粉条 3 名称 蒜蓉角瓜 3 名称 红烧芋头 3 名称 香菇油菜 3 名称 酸辣土豆丝 3 名称 小白菜粉条 碘（毫克） 90-120 90-120 铜（毫克） 1.2 1.2 主料 白菜块140克 主料 茭瓜片140克 主料 芋头140克 主料 油菜段140克 主料 土豆丝140克 主料 小白菜140克 氟（毫克） 1.2 1.2 配料 粉条10克 配料 胡萝卜片10克 配料 香菜5克 配料 香菇片10克 配料 胡萝卜丝10克 配料 粉丝10克 铬（微克） 40 40 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 钼（微克） 30 30 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 咸鲜 口味 咸鲜 口味 咸鲜 口味 咸鲜 维生素（微克） 700 700 色泽 白色 色泽 绿色 色泽 黄色 色泽 绿色 色泽 黄色 色泽 绿色 B1（毫克） 1.5 1.2 4 名称 正大脖段 4 名称 中粮培根 4 名称 卤味鸽蛋 4 名称 蒸肉串 4 名称 卤豆腐干 4 名称 烤肉排 B2(毫克) 1.2 1.2 B6（毫克） 0.7-0.9 0.7-0.9 主料 脖段50克 主料 猪肉50客人 主料 鹌鹑蛋30克 主料 肉块50克 主料 豆腐干50克 主料 肉排50克 B12（微克） 1.8 1.8 配料 奥尔良腌料 配料 配料 配料 辣椒粉 配料 大料 配料 C（毫克） 80-90 80-90 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 D（微克） 10 10 口味 鲜香 微辣 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 E（毫克） 42 41 色泽 酱红色 色泽 红色 色泽 酱红色 色泽 红色 色泽 酱红色 色泽 红色 生物素（微克） 20 20 5 名称 豆沙包 5 名称 奶香馒头 5 名称 盐水花生 5 名称 椰蓉蛋糕 5 名称 奶油花卷 5 名称 水果 主食 6 名称 馒头 6 主食 馒头 6 主食 馒头 6 主食 馒头 6 主食 馒头 6 主食 馒头 备注：为避免您的损失，加餐或退餐在上午10点前请通知配餐公司。分餐处备有米饭、馒头，不足者免费。饭、菜、汤请当餐食用，过时不准食用。订餐电话：88706377 88706388 传真：88706366 投诉电话：13964838477 E-mail:meiweida.com http:www.meiweida.com