39周学生食谱 发表时间：2013-10-08阅读次数：438 项目 周日 星期一 周二 周三 周四 周五 每日所需营养 荤菜 1 名称 炸翅根 1 名称 苜蓿蛋 1 名称 回锅肉 1 名称 川香肉串 1 名称 茭瓜培根 1 名称 红烧排骨 7-14岁 主料 鸡翅根50克 主料 鸡蛋50克 主料 熏肉50克 主料 肉条120克 主料 培根片40克 主料 排骨100克 性别 男 女 配料 淀粉 面粉鸡蛋等 配料 木耳30克黄瓜20克 配料 包菜片70克 配料 大料 配料 茭瓜片50克木耳30克 配料 大料 热量（千卡） 2400 2200 调料 大料 盐味精 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 蛋白质（克） 80 80 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 脂肪（毫克） 25-30 25-30 色泽 金黄色 色泽 五彩 色泽 绿色 色泽 酱红色 色泽 绿色 色泽 酱红色 胆固醇（毫克） <300 <300 2 名称 海带肉片 2 名称 猪肉串 2 名称 鸡蛋汉堡饼 2 名称 豆皮肉片 2 名称 海鲜饼 2 名称 卤蛋 钙（毫克） 1200 1200 铁（毫克） 15 20 主料 肉片50克 主料 猪肉丁60克 主料 蛋皮 肉馅 主料 肉片50克 主料 鱼泥50克 主料 茶蛋60克 磷（毫克） 1000 1000 配料 海带片70克 配料 配料 面粉 白糖等 配料 豆皮70克 配料 面粉 白糖等 配料 面粉 白糖等 钾（毫克） 1500 1500 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 花生油 调料 盐味精 花生油 调料 盐味精 花生油 调料 盐味精 花生油 钠（毫克） 1200 1200 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 锌（毫克） 9.68 9.68 色泽 灰绿色 色泽 红色 色泽 金黄 色泽 金黄 色泽 金黄 色泽 黑色 硒（毫克） 35 35 素菜 3 名称 清炒油菜 3 名称 五花黄豆芽 3 名称 土豆茄子 3 名称 小白菜粉丝 3 名称 韭香绿豆芽 3 名称 蒜香土豆丝 碘（毫克） 90-120 90-120 铜（毫克） 1.2 1.2 主料 油菜段120克 主料 黄豆芽120克 主料 土豆丁100克 主料 小白菜120克 主料 绿豆芽120克 主料 土豆丝120克 氟（毫克） 1.2 1.2 配料 蒜茸5克 配料 粉条10克 配料 茄子20克 配料 粉丝10克 配料 胡萝卜5克韭菜5克 配料 胡萝卜丝10克 铬（微克） 40 40 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 钼（微克） 30 30 口味 咸鲜 口味 鲜香 口味 咸鲜 口味 咸鲜 口味 咸鲜 口味 咸鲜 维生素（微克） 700 700 色泽 绿色 色泽 黄色 色泽 酱红色 色泽 绿色 色泽 白色 色泽 黄色 B1（毫克） 1.5 1.2 4 名称 原味大杏仁 4 名称 金甲鸡柳 4 名称 撒尿牛丸 4 名称 热狗 4 名称 五香蚕豆 4 名称 迷你肉串 B2(毫克) 1.2 1.2 B6（毫克） 0.7-0.9 0.7-0.9 主料 大杏仁15克 主料 肉馅30克 主料 肉馅 主料 肉馅30克 主料 菜豆30克 主料 肉丁30克 B12（微克） 1.8 1.8 配料 配料 配料 淀粉 面粉鸡蛋等 配料 配料 大料 配料 奥尔良腌料 C（毫克） 80-90 80-90 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 D（微克） 10 10 口味 咸鲜 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 E（毫克） 42 41 色泽 金黄 色泽 金黄色 色泽 红色 色泽 红色 色泽 灰色 色泽 红色 生物素（微克） 20 20 5 名称 素菜包 5 名称 香米馒头 5 名称 椰蓉面包 5 名称 迷你粽 5 名称 烧烤花卷 5 名称 蒸地瓜 主食 6 名称 馒头 6 主食 馒头 6 主食 馒头 6 主食 馒头 6 主食 馒头 6 主食 馒头 备注：为避免您的损失，加餐或退餐在上午10点前请通知配餐公司。分餐处备有米饭、馒头，不足者免费。饭、菜，请当餐食用，过时不准食用。订餐电话：88706377 88706388 传真：88706366 投诉电话：13964838477 E-mail:meiweida.com http:www.meiweida.com