42周学生食谱 发表时间：2013-10-28阅读次数：469 项目 周一 周二 周三 周四 周五 每日所需营养 荤菜 名称 炸耦合 1 名称 家常红烧肉 1 名称 蘑菇粉条肉 1 名称 香辣鸡球 1 名称 香辣鸡翅 7-14岁 主料 猪肉馅30克 主料 肉丁50克 主料 肉片40克 主料 胸耳肉100克 主料 翅根60克 性别 男 女 配料 藕片30克 配料 土豆丁70克香菇5克 配料 平菇50克粉条20克 配料 面粉，鸡蛋等 配料 面包糠 鸡蛋等 热量（千卡） 2400 2200 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 大料 盐味精 白糖等 蛋白质（克） 80 80 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 脂肪（毫克） 25-30 25-30 色泽 金黄色 色泽 酱红色 色泽 酱红色 色泽 金黄色 色泽 酱红色 胆固醇（毫克） <300 <300 名称 西芹腊肉 2 名称 香煎肉排 2 名称 骨享连 2 名称 豆泡烧肉 2 名称 虾仁玉米粒 钙（毫克） 1200 1200 铁（毫克） 15 20 主料 培根30克 主料 肉馅80克 主料 肉丁60克 主料 肉片50克 主料 虾仁10克胡萝卜10克 磷（毫克） 1000 1000 配料 西芹段50克木耳20克 配料 面包糠，鸡蛋等 配料 奥尔良腌料 配料 木耳10克油豆腐50克 配料 玉米粒80克青豆10克 钾（毫克） 1500 1500 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 花生油 调料 盐味精 花生油 调料 盐味精 花生油 调料 盐味精 植物油 钠（毫克） 1200 1200 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 微辣 锌（毫克） 9.68 9.68 色泽 绿色 色泽 金黄色 色泽 红色 色泽 酱红色 色泽 五彩 硒（毫克） 35 35 素菜 名称 菠菜粉丝 3 名称 蚝油包菜 3 名称 蒜香油菜 3 名称 清炒绿豆芽 3 名称 小白菜粉条 碘（毫克） 90-120 90-120 铜（毫克） 1.2 1.2 主料 菠菜100克 主料 包菜片100克 主料 油菜段110克 主料 绿豆芽100克 主料 小白菜100克 氟（毫克） 1.2 1.2 配料 粉丝10克 配料 木耳10克 配料 蒜沫5克 配料 胡萝卜丝10克 配料 粉条10克 铬（微克） 40 40 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 钼（微克） 30 30 口味 鲜香 口味 咸鲜 口味 咸鲜 口味 咸鲜 口味 咸鲜 维生素（微克） 700 700 色泽 绿色 色泽 绿色 色泽 绿色 色泽 白色 色泽 绿色 B1（毫克） 1.5 1.2 名称 香辣烤肠 4 名称 原味肉块 4 名称 包心贡丸 4 名称 蒸培根 4 名称 炸迷你肉丁 B2(毫克) 1.2 1.2 B6（毫克） 0.7-0.9 0.7-0.9 主料 肉馅30克 主料 肉馅30克 主料 肉馅30克 主料 五花肉20克 主料 肉丁20克 B12（微克） 1.8 1.8 配料 鸡蛋 淀粉等 配料 淀粉 鸡蛋等 配料 配料 配料 辣椒粉 C（毫克） 80-90 80-90 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 调料 盐味精 植物油 D（微克） 10 10 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 鲜香 口味 咸鲜 E（毫克） 42 41 色泽 红色 色泽 红色 色泽 红色 色泽 红色 色泽 红色 生物素（微克） 20 20 名称 蒸地瓜 5 名称 素包 5 名称 奶黄包 5 名称 三鲜水饺 5 名称 奶香馒头/水果 主食 主食 米饭/馒头 6 主食 米饭/馒头 6 主食 米饭/馒头 6 主食 米饭/馒头 6 主食 米饭/馒头 备注：为避免您的损失，加餐或退餐在上午10点前请通知配餐公司。分餐处备有米饭、馒头，不足者免费。饭、菜，请当餐食用，过时不准食用。订餐电话：88706377 88706388 传真：88706366 投诉电话：13964838477 E-mail:meiweida.com http:www.meiweida.com