幸福在我心

      新浪公开课，这是我这个寒假新接触到的一个网站。最初进入时，纯粹是为了完成学校布置的任务。可是，随着鼠标的移动、点击，我渐渐被那些包罗万象、生动有趣的公开课吸引住了，好像又回到了学生时代，又端坐在课堂上，聆听专家们对生命、对生活、对社会、对世界的解读。

      最喜欢看的是心理方面的公开课，人到中年，来自事业、家庭的压力常常让我感觉透不过气来，过去，我调整自己心理状态的方法是读书，现在，我又找到了一种更加直观的学习方法——看新浪公开课。

      哈佛大学心理学博士、岳晓东副教授的八讲《幸福课》我从头看完了，他用生动幽默的语言将学术和现实心理指导有机结合，从我国大众心理的实际情况出发，为大家带来了一剂医治心灵压抑的良药。

     “培养积极的心态，完善人格，是最大的人寿保单。”岳教授的这句寄语给我留下了深刻的印象。现代人常常在讲养生，生理的养生重要，而心理的养生更重要，我们的心灵充满了旺盛的生命力，我们的身体就自然健康，长命百岁。岳教授讲到的两个修女的故事就很好地证明了这一点。在其他客观条件完全相同的情况下，乐观、积极的修女活了89岁，而悲观、消极的修女活了69岁。我们身边的事例也一再提醒着我们心灵的健康对于生命的意义。海边锻炼的老人，哪一个不是笑容满面、和蔼慈祥，他们对生命的积极态度让我们看到了夕阳之美。而那些整日满腹牢骚，看谁都不顺眼的人，生命的质量已经降到了低点，他人避之不及，自己的身体健康也受到了很大的影响。因此，美国心理学家丹尼尔说，积极的心态是主观幸福感最强有力的最可靠的预测因素。

      那么如何培养积极的心态，寻找生命的幸福感呢？岳教授说，你要调动各方面的资源寻找生命中的贵人，对于这个观点我很认同。在我们的生活中，很多人是我们生命中的贵人。家人、朋友、同事，甚至一个素不相识的陌生人，都可能为我们的心灵之花撒上一捧甘霖。

      还记得在我的教学生涯中，遇到过这样一件事。那是期末考试后的一天，一进大门，值班室的大爷就把一封信交到我的手里，说是两个小姑娘一大早送来的。信封上的名字工整、稚气却很陌生。撕开信封，一张画面素雅的贺卡露了出来。奇怪，今天既不是新年，又不是教师节，谁会无缘无故地送贺卡给我呢？带着满腹疑问，我打开了贺卡，顿时被其中的话语吸引住了。

“程老师，您也许不认识我，我是您的学生刘培培的姐姐。常常听妹妹在家夸您，真羡慕她有这样的好老师。谢谢您对我妹妹的关心与照顾，祝您工作顺利！”

     捧着这张贺卡，掂量着这份心意，我觉得好沉好沉。不由地，我想起来那个出身农家，父亲早逝的学生，想起她上课时高高举起的不甘示弱的小手，想起她参加完特困生活动后写下的“我将来也要为别人多做好事”的誓言，想起她执意要为我换掉用旧的圆珠笔时那羞涩而坚决的目光。命运对她太残酷了，可是她并没有被命运压倒，如悬崖间的一株劲草顽强地生存着，用生命的绿色回报关心她的人，想必她的小姐姐也是如此。

      回到家里，我把这张贺卡放进了那个盛满贺卡的抽屉，也把这份纯洁真挚的心意放进了我心深处。那一天，乃至今后的日子里，每当我想起这张贺卡，心中就充满了职业幸福感，又会信心百倍地去迎接工作中的各种困难与挑战。那个小姑娘不经意的行为让她成为了我生命中的贵人之一。

      人们对幸福的追求是一致的，对幸福的定义却各不相同。我更相信这样一句话，简单就是幸福。孩子们是最容易感受到幸福的，因为他们的心灵是单纯的。如果我们也能放下沉重的负累，敞开明丽的心扉，积极地面对生活中的各种考验我们都会找到生命中的幸福。