课 时 计 划
第 5 周 第 2 课 课型：综合课 课次： 14
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课题 |
跳跃与技巧 |
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教
学
内
容 |
一、跳跃游戏：单脚起跳过横绳。11—（5）
二、技巧：前滚翻。16—（5） |
学习目
标 |
1、 通过学生的参与，使学生对体育课感兴趣，乐意参加各种体育活动，认真上好体育课。
2、 学习单脚起跳过横绳的动作，初步掌握动作，动作较连贯协调。
3、 培养学生正确的身体姿势，发展学生的柔韧、反应、灵敏、力量、弹跳和协调能力。 |
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器材 |
小垫子：12块 皮筋4根 |
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重点
难点 |
重点：低头、团身。
难点：滚动圆滑。 |
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教 学 过 程 |
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结
构 |
内容与目标 |
教 师 指 导 |
学 生 活 动 |
组织形式与要求 |
时间 |
次数 |
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启
动
阶
段 |
课的开始：
导入主题：
同学们：这一节课我们来学习一些有关跳跃游戏：单脚起跳过横绳的动作和前滚翻的动作。这些运动，是发展我们体能和技能很好的运动，希望大家认真学习。 |
师生问好！
宣布本课内容：
1、跳跃游戏：单脚起跳过横绳。
2．技巧：
前滚翻 |
课堂常规：
1．班长整队：
2．报告人数；
3．师生问好！ |
组织：四列横队：
要求：精神饱满，队伍整齐。 |
2 |
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储
备
阶
段 |
一、发展跳跃能力的练习。
1、 单脚跳练习：
2、 原地单踏双落
3、 单脚起跳，越过一定高度双脚落地：
（1）想想你该怎样跳。
（2）看看谁能跳的高。
重点：
单脚起跳，双脚落地。
难点：
踏跳积极有力，动作协调。 |
一、跳跃能力的练习。
1、 教师讲解示范单
脚跳的动作。
2、 教师讲解示范单
踏双落的动作。
3、 教师讲解示范跳
上跳下的动作
4、 教师巡视指导学
生动作。
5、 教师提问。引导学
生越过一定高度的障碍物。
6、 指导学生自己选
择自己能过跳过的高度进行练习。
7、 教师及时给予学
生评价。 |
跳跃能力的练习。
1、 以积极的心态
参与活动。
2、 学生练习单脚
跳的动作。
3、 学生有组长带
领练习双脚跳。
4、 学生练习单踏
双落的动作。
5、 学生先自行练
习单脚起跳，越过一定高度的障碍物的练习。
6、 学生根据自己
的能力有选择的进行练习动作。 |
组织：分组等时，不轮换。
练习图形：
要求：
1、 互相帮助，关
爱同伴。
2、注意安全，防
止碰撞 |
8 |
3~
5 |
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结
构 |
内容与目标 |
教 师 指 导 |
学 生 活 动 |
组织形式与要求 |
时间 |
次数 |
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释
放
阶
段 |
二、技巧：前滚翻
方法：
1． 做从高处向下滚
动的练习。
2、在规定的直线上做前滚翻动作。
重点：低头、团身。
难点：滚动圆滑。
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二、技巧：
1、 教师讲解动作要
领并示范。
2、 找出个别同学进
行示范，教师讲评。
3、 在教师的指挥下
按顺序进行练习。
4、 教师巡回指导，发
现问题及时纠正。
5、教师对学生的表
现进行即时的评价，以保证学生练习的积极性。 |
二、技巧：
1、 学生听教师讲
解动作要领。
2、 学生模仿做动
作。
3、 听教师口令做
动作。
4、 学生自由结合，
自行练习。
5、正确的对待教师的评价。
6、在练习中要表
现出良好的心态。 |
二、技巧：
1． 及时按照练
习要求组织学生进行游练习；
2． 提示学生注
意安全。
3． 及时对学生
的练习表现进行评价，表扬完成较好的同学。
4．加强保护的
安排 |
27 |
8~
16 |
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身
心
恢
复 |
1． 集合队伍；
2． 整理放松练习；
徒手放松操
3． 讲评小结；
4． 宣布下课。 |
1． 教师领做放松操；
2． 对于本课的学习
情况进行讲评，表扬完成练习较好的小组与个人；
3． 安排收拾器材；
4． 师生再见，下课 |
1． 按照教师口令，
集体练习放松操；
2． 交谈成功的喜
悦。让每一位学生都看到自己的进步。
3． 按教师要求收拾器材！ |
1． 组织练习放
松操；
2． 进行讲评；
3． 鼓励学生继
续努力；
4． 要求同学能
够制定出自己的锻炼计划。 |
3 |
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课
后
巩
固 |
回家练习今天所学的动作。 |
课
后
反
思 |
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