瑜伽作为一种修身养心的运动在成人中已经比较流行，但对儿童来说还是一件新鲜事。三年级三班在班主任戴老师的倡导下，邀请关高文贺同学的妈妈为孩子们带来了一堂精彩的瑜伽体验课，贺妈从瑜伽的起源开始，说到瑜伽的问候，再到瑜伽的各种体式的练习.....孩子们听的认真，做的用心！

"深深的吸气，缓缓的呼气........"随着贺妈的柔声引导，孩子们专心致志的从简单的呼气、吸气开始，开启了他们开心的课堂体验！

贺妈为孩子们展示了他们感兴趣的各种小动物体式，引领孩子们开心体验瑜伽的妙处，孩子们也都兴致盎然的用心感受！

瞧，孩子们练的多认真啊！他们跟着贺妈的节奏有模有样的尽情挥洒，一堂课在不知不觉中就结束了，孩子们还是意犹未尽！

瑜伽体式可以调节整个身体，强健骨骼和肌肉，矫正身体姿势，让头脑清晰，思维敏捷！对孩子们而言，瑜伽可以提高他们的注意力，让他们在安静中与外界融合，锻炼他们的耐力和静思的能力，同时丰富孩子们的想象力，从而塑造一个内心平和，心里平衡的善良小孩！

感谢贺妈的爱心，感谢戴老师的用心，让孩子们有机会丰富自己的生活体验，愿孩子们都拥有一颗平静宁和的心，感恩生活，用爱护航！