课 时 计 划
第 9 周 第 2 课 课型：考核课 课次： 26
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课题 |
跳跃游戏与技巧考核 |
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教
学
内
容 |
1、 跳跃游戏：
立定跳远。12—（9）
2、 考核技巧：前滚翻。 12—（11） |
学习目
标 |
1、 进一步学会立定跳远的方法，发展学生的跳跃能力及协
调性。
2、 考核技巧前滚翻的动作，发展学生的柔韧性。
3、 培养积极进取的竞争意识和相互合作的团队精神，激发
发学生的练习兴趣。 |
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器材 |
小垫子：4块， |
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重点
难点 |
重点：下肢带动上肢。 难点：踏跳有力。
重点：动作协调。 难点：动作连贯。 |
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教 学 过 程 |
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结
构 |
内容与目标 |
教 师 指 导 |
学 生 活 动 |
组织形式与要求 |
时间 |
次数 |
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启
动
阶
段 |
课的开始：
导入主题：
同学们：这一节课我们来继续学习一些有关跳跃游戏和考核技巧前滚翻的练习。这些运动，是发展我们体能和技能很好的运动，希望大家认真学习。 |
师生问好！
宣布本课内容：
1. 跳跃游戏；立定跳远。
2．技巧：考核前滚翻。
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课堂常规：
1．班长整队：
2．报告人数；
3．师生问好！ |
组织：四路纵队：
要求：精神饱满，队伍整齐。 |
1 |
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储
备
阶
段 |
一、队形队列练习：
1．稍息、立正、看齐！
2．成体操队形散开。
二、运动参与练习：
1．徒手操：
动作名称：
扩胸运动、振臂运动
体转运动、体侧运动
腹背运动、压腿运动
踢腿运动、跳跃运动头部运动、 |
一、教师口令；
口令清晰洪亮，预令、动令分明！
×2
二、徒手操练习：
教师口令领做：
（镜面动作）2×8
1． 师生共同练习。 |
一、队列练习：
学生随教师口令练习；
二、按教师口令散成体操队形
1． 学生根据教师
的口令进行练习，并根据教师的提示纠正自己的动作。 |
一、四列横队：
要求：
注意力集中，服从命令，听指挥。 |
3
5 |
2
1 |
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结
构 |
内容与目标 |
教 师 指 导 |
学 生 活 动 |
组织形式与要求 |
时间 |
次数 |
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释
放
阶
段 |
一、跳跃游戏：
立定跳远
方法：（略）
教会学生下肢带动上肢协调配合的动作。
重点：下肢带动上肢。
难点：踏跳有力。
二．考核技巧：前滚翻。
动作：（略）
重点：动作协调。
难点：动作连贯。
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一、跳跃游戏练习：立定跳远
1． 教师讲解分解动
作。
2． 教师领做分解动
作学生进行练习。
3． 教师纠正个别学
生的错误动作。
4．教师对学生的表
现进行即时的评价，以保证学生练习的积极性。
二、技巧
1、教师讲解考核的方法与标准。
3、 找学生试做，教师
讲解进行评价；
4、 学生在教师的引
导下进行考核。
5、教师对学生的表
现进行即时的评价，以保证学生练习的积极性。 |
一、跳跃游戏练习：立定跳远
1． 学生根据教师
的引导，进行运律操练习。
2． 学生模仿教师
的动作练习。
3． 在练习中体会
动作的到位。
4． 能够正确的对
待教师的评价。
5．在练习中要表
现出良好的心态。
二、技巧
1、学生根据教师
的引导，进行考核练习。
2、 学生模仿教师
的动作练习。
3、 在练习中体会
动作感觉。
4、 能够正确的对
待教师的评价。
5、练习中要表
现出良好的心态。 |
一、四列横队体操队形：
1． 及时按照练
习要求组织学生进行游练习。
2． 提示学生应
注意的问题。
3． 及时对学生
的练习表现进行评价，表扬完成较好的同学。
4． 加强练习的
密度。
要求：动作协调。
二、技巧
1、及时按照练
习要求组织学生进行练习。
2、 提示学生注
意安全。
3、 及时对学生
的表现进行评价。
要求：
遵守练习纪律，注意安全 |
6
8
14 |
9
6
9 |
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身
心
恢
复 |
1、集合队伍；
2． 整理放松练习；
徒手放松操
3． 讲评小结；
4． 宣布下课。 |
1． 教师领做放松操；
2． 对本课的学习情
况讲评，表扬完好的小组与个人。
3． 安排收拾器材。
4． 师生再见、下课。 |
1． 集体练习放松
操。
2． 交谈成功的喜
悦。让学生看到自己的进步。
3． 收拾好器材！ |
1、 组织练习放
松操。
2、 进行讲评。 |
3
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2 |
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课
后
巩
固 |
回家练习今天所学的动作。 |
课
后
反
思 |
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