课 时 计 划
第 16 周 第 1 课 课型：考核课 课次： 46
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课题 |
考核30米加速跑： |
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教
学
内
容 |
一 、考核30米加速跑：
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学习目
标 |
1、 通过学生的参与，使学生对体育课感兴趣，乐意参加各
种体育活动，认真上好体育课。
2、考查30米加速跑的动作，通过考查了解学生掌握“双基”情况和评定成绩，检查教学效果，分析原因，以利改进。
3、培养学生正确的身体姿势，发展学生的速度、柔韧、反应、灵敏、力量、弹跳和协调能力。 |
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器材 |
秒表一块。 |
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重点
难点 |
重点：基本掌握快速跑的全过程。
难点：前脚掌着地、摆臂协调、快速冲线。 |
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教 学 过 程 |
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结
构 |
内容与目标 |
教 师 指 导 |
学 生 活 动 |
组织形式与要求 |
时间 |
次数 |
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启
动
阶
段 |
课的开始：
导入主题：
同学们：这一节课我们来继续学习一些有关的走跑游戏的练习。这些运动，是发展我们体能和技能很好的运动，希望大家认真学习。 |
师生问好！
宣布本课内容：
1. 考核30米加速跑。 |
课堂常规：
1．班长整队：
2．报告人数；
3．师生问好！ |
组织：四路纵队：
要求：精神饱满，队伍整齐。 |
2 |
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储
备
阶
段 |
一、队形队列练习：
1．稍息、立正、看齐。
2．原地跑步走、立定。
二、运动参与练习：
1．徒手操：
动作名称：
扩胸运动、振臂运动
体转运动、体侧运动
腹背运动、压腿运动
踢腿运动、跳跃运动
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一、教师口令；
口令清晰洪亮，预令、动令分明！
二、徒手操练习：
教师口令领做：
（镜面动作）2×8
1． 师生共同练习。 |
一、队列练习：
学生随教师口令练习；
二、按教师口令散成体操队形
1． 学生根据教师
的口令进行练习，并根据教师的提示纠正自己的动作。 |
一、四列横队：
要求：
注意力集中，服从命令，听指挥。 |
4
3 |
2
1 |
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结
构 |
内容与目标 |
教 师 指 导 |
学 生 活 动 |
组织形式与要求 |
时间 |
次数 |
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释
放
阶
段 |
一、考核：30米快速跑
练习步骤：
1、 男生先考核。
2、 女生游戏。
标准：见大纲。
重点：
基本掌握快速跑的全过程。
难点：
前脚掌着地、摆臂协调、快速冲线。
二、走跑游戏：贴膏药。
游戏方法：（略）
游戏规则：
1．贴人时、只能贴前边。
2、只准拍不准推、拉、绊。 |
一、快速跑：
1、 讲解考核的方法与要求；
2、 教师领做原地摆臂练习：
3、 对学生的考核情况进行即时的评价。
二、游戏：贴膏药。
1、讲解游戏方法、规则。
2、讲解练习方法并分组。
3、学生按教师要求进行练习。
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一、快速跑；
1． 听教师讲解；
2． 学生跟老师原
地摆臂练习；
3． 考核次数：×2
4． 学生随教师自
然地形跑练习。
5． 考核时表现出良好的心态。
二、游戏：贴膏药。
游戏：将学生
带至练习场地站队。
6． 听教师讲解练
习要求；
7． 学生分组；
8． 学生按老师口
令，进行练习；
4．自觉遵守游戏规则。 |
一、快速跑：
组织：等时分组
1． 学生站成二
路纵队。
2． 认真听教师
的讲解。
3． 分组进行练
习
要求：发扬顽强拼搏的精神，争取考出最佳的成绩
二、游戏：贴膏药。
组织：成一圆形队形。
要求：
1、 自觉地遵守
游戏规则。
2、注意安全。 |
14
14 |
2~4
次
2~4
次
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身
心
恢
复 |
1、集合队伍：
2． 整理放松练习：
徒手放松操。
3． 讲评小结：
4． 宣布下课。 |
1． 教师领做放松操。
2． 对本课的学习情
况讲评，表扬成绩和纪律好的小组与个人。
3． 安排收拾器材。
4． 师生再见，下课。 |
1． 集体练习放松
操。
2． 交谈成功的喜
悦。让学生看到自己的进步。
3． 收拾好器材。 |
1、组织练习放
松操。
2、进行讲评。 |
3 |
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课
后
巩
固 |
回家练习今天所学的动作。 |
课
后
反
思 |
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