2020年新春寒假，一场突如其来的新型冠状病毒疫情，席卷全国，打乱了人们的生活节奏。这种病毒具有高度传染性，很容易在人群中引起了强烈的紧张情绪，不管身处在这场疫情风暴中的哪个位置，人们都感受到了由疫情严峻性带来的心理压力。在此期间，每个人都可能会出现一些与平常不一样的正常心理应激反应，如紧张、焦虑、抑郁等情绪。我的女儿是青岛香港路小学六年级的一名小学生，面对疫情的严峻，开学的延期，她的情绪受到了很大的影响，他们同学之间有时候会微信聊天，言语中可以感受到有的同学情绪比较低落消极，我看来眼里，急在心上，作为一名小学语文老师，我觉得我们的目前状态应该是大部分家庭的状态，我应该带着女儿做点什么，也许能够给大家提供一些帮助。
疫情刚开始那段时间，每个人都会不自觉地频繁点开疫情实时更新，看着一个个数字的变化，地图上面的颜色变化，都让人似乎喘不过气来，我的女儿经常会跟我说：“妈妈，新冠病毒是不是很厉害？我很害怕”之类的话语，我跟她一起翻阅了不少的绘本：比如《为什么不能出门》、《新型冠状病毒的自白书》、《新型冠状病毒预防绘本》等，对病毒知识的了解越多，她的情绪似乎越发平静了，然后我们一家约定控制每天了解疫情的时间不超过半个小时，我和女儿一起录制了绘本视频，还全家一起拍摄了居家如何减压小妙招，这些微课帮助不少的同学缓解了紧张的情绪。
对于小孩子来说，他们期盼开学，期盼奔跑在阳光下，我女儿从大年三十到正月十五，整整半个月没有出门了，想要每天保持一个良好的情绪不是一件很容易的事情，“无聊”二字经常挂在嘴边，为了让居家的日子变得丰富起来，我们所有人都调动了全部的潜能：没有菜了，发个豆芽；利用现成的材料制作泡泡水；利用沙包和箱子，进行投篮比赛；听着音乐，进行创编舞蹈……反正每天都要努力去想如何度过充实的一天，为了影响更多的人，我们在班级群里采用了拍摄照片和视频的方式，进行分享每日的活动，每个孩子都懂得了：疫情面前，我们要好好宅家，不添乱，不传谣，有信心赢得这场战“疫”的胜利，大家的精力从关注疫情到关注如何度过有意义的一天。
三月到了，迎春花开了，柳树发芽了，可是开学的日子还没有来到，迎来了“空中课堂”，这种学习方式不能和同学互相讨论，不能跟老师面对面交流，怎样上好网课又成了女儿一个新的难题，而作为一名居家上网课的老师和妈妈双重身份的转换也是我的一个难题，作为“战友”，我们一起制定了工作和学习计划：端正学习态度，有时间观念，每天提前10分钟进入课堂，合理安排一天的学习；网课学习专心致志，不懂就问，作业及时上交；每天都预习和复习，巩固知识，课余时间大量阅读，丰富自己头脑；讲究卫生，合理饮食，每日保证居家锻炼一小时；面对疫情，用理性的态度面对，用科学的方式预防，特殊时期的学习是挑战也是机遇！
三个周的线上学习，我们每天都有所获，我和女儿有了更多的时间读书，有了更多的时间停下来思考，无论是身心还是心理都有了一次新的提升，这场疫情带给我们不幸的同时，还感受到了尊重自然、提高自身免疫力、努力学习的重要性，它就如同一面镜子，照亮了那些伟大的英雄，也反应出了一些社会潜在的问题，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来，我们一定以积极健康的姿态迎接即将到来的春暖花开！
