青岛嘉峪关学校 第4周食谱

发表时间:2017-09-15阅读次数:327

青岛嘉峪关学校 第4周食谱

时间

内容

周一

9 18

米饭   (大米100g                 红烧翅根(鸡翅根50g

海带烧肉(海带45g

肉末豆腐(豆腐50 g

虾皮小白菜(小白菜50

紫菜蛋汤(紫菜3 g                  香蕉(100g

 

周二

919

米饭   (大米100g                 盐水虾(虾50g

土豆烧肉(土豆45 g

椒油菜花(菜花50g

甜香玉米(玉米50g

西红柿蛋汤(西红柿10 g             苹果(100g

周三

920

 

 

 

米饭   (大米100g                 蒜香肉排(猪肉55g

肉丸冬瓜(冬瓜45g

芹菜豆干(芹菜45g

干煸大头菜(大头菜50g

玉米面粥(玉米面10g               香蕉(100g

 

周四

921

米饭   (大米100g            土豆、玉米棒炖排骨(猪排骨50 g

木须肉(猪肉50g

蒜苔油菜(油菜45g

红烧茄子(茄子50g 

小米粥(小米3g                    苹果(100g

 

周五

922

米饭   (大米100g                 红烧肉( 猪肉55g )

鱼香肉丝(猪肉50g

耗油茭瓜(茭瓜50g

白菜炖豆腐(白菜45g          

紫菜蛋汤(紫菜3 g                 香蕉(100g

 

备注

本周面食:炸酱面

周一:一、二年级

周二:四、五年级

周三:三年级

周四:六年级