读《习惯的力量》有感
青岛市实验小学 张海静
今天寒假有一项工作就是阅读《习惯的力量》，初次听到这个名字，我就知道这一定是一本非常励志的书籍。这本书是伟大的美国作家杰克·霍吉而作，陈述事件语言浅显易懂，但是道理讲得深邃入骨。
整篇文章，杰克·霍吉都是用非常浅显易懂的故事为我们讲述一个个非常深刻的道理，在这些故事的背后，是我们无数的平常人用数不清的好习惯，怀习惯堆砌起来的经典，每每读到一次，就像前面矗立着一面镜子，活生生的将自己的日常生活给复印了下来，和自己的行为太吻合了，这就叫与作者的共鸣吧。不得不说的一点就是，在文章的每一篇的开头，杰克·霍吉都会引用世界上众多名人的名言来作为自己观点的引子。当谈到习惯的力量时，他引用奥维德，古罗马著名诗人，长篇叙事诗《变形记》的作者说的话“没有什么比习惯的力量更强大”；当谈到潜意识时，他引用梅瑞德·曼恩的话“只有主动去改变潜意识，我们的生活才有可能发生改变，否则，我们只会继续那种我们以往一点一滴构筑起来的生活方式”；当谈到习惯的益处时，他引用杰克·坎菲尔德，全球畅销书《心灵鸡汤》的作者的话“如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点——是你的习惯决定着你的未来”……文中还有许许多多的名言警句，无一不打动人们的内心，这一句句简短而富有治愈作用的语句，都为“习惯的力量”注入了一股强大的能量，我终于能明白为什么这本书能长盛不衰，广为人知了。
杰克·霍吉把习惯概括为人的意识，人的精神的行为均受这种看不见，触不到的强大意识支配，而我们对这种意识也有选择的权利，我们凭借自己的想象力可以将自己受不同意识所支配的行为像放电影一样，在自己的脑海过一遍，继续保持那些我们想过后为之舒心的习惯，摒弃那些我们看过后眉目纠结的习惯。理论用嘴说出永远是最容易的事，要想真正的付诸实践，改掉习惯，杰克·霍吉说，我们要用一个习惯去改变另一个习惯，他也说，一个新习惯的产生会让我们惊喜不已。我非常同意这种说法。
改变或者创造一个习惯有的人说只要短短的二十一天，就像走老路，当你发现你原来走的路因为长时间的堵塞交通不畅你就会重新走上一条新路，可是第二天，你受自己的习惯影响，仍然会踏上那条交通不畅的老路，这时候你就得提醒自己去走新路，这样反复下去，你的潜意识就会记住你的命令，常此以往，新路也就变成了一条老路。这是杰克·霍吉在文中阐述这种观点时举的一个案列，我印象非常深刻。不一定所有习惯都只要二十一天就能被改变或者创造，因为习惯也分为大习惯和小习惯。这时候杰克·霍吉告诉我们所有事情都是贵在坚持，我们要选择和创造那些对我们有益的习惯并且坚持下去，你就会取得别人意想不到的成功。
他认识了习惯的力量，然后运用这种力量来完成很多人都认为自身不可完成的事例，当然很多人里也包括我自己。就拿每天早晨坚持锻炼的事来说，我曾经也有过这类想法，并抱着冲动去实践了一次。那是德阳的深冬，我早上逼着自己六点起床，寒假时期，给自己定下目标，从家里跑步到学校，然后跑回来。事实上，我不仅跑到了学校还跑到了距学校有相当距离的五医院。回家后，我再次下决心，一定得天天早上如此，很可惜的是，到了第二天自己就睡过头了，从此以后便再也没出现过像这样的“壮举”。可以说，作者能每天早上坚持跑步我是深有体会的，虽然知道这是一种好习惯，但要付诸行动，实在不易。
无论怎样，我对习惯的力量可谓是顶礼膜拜的。尤其读过这篇文章之后，心中更是涌起一股冲动，想要克服身上所有的坏习惯，养成积极向上的生活态度，按照作者给出的方法训练自己。首先就得克服自己的畏难情绪，对自己尝试失败或者不敢尝试的事物说一声：我行！最后，用书中引用的约翰·马克斯韦尔的话作为结语：“除非你去改变一些你每天都做的事情，否则，你的生活只能一如既往。成功的秘密就隐藏在你的日常行为中。”