《习惯的力量》读后感
赵茜
本书是由美国畅销作家杰克霍吉撰写的一本励志图书。书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能。阅读了本书后，我想谈谈自己的体会
行为变成习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。人的知识积累才能增长、极限突破等待，都是习惯性动作、行为不断重复的结果。如果学会运作潜意识技巧，就可以建立一种自动运作的“长效机制”，从而达到人生的奋斗目标。首先要在潜意识中，转化为程序化的惯性。比如书中提到的大象林旺的故事。两次否定性的自我评价让他最终没有挣脱掉铁链以至老死在了象房。其实现实生活中，很多的人，包括我的学生都在大脑中存在了这样或那样的潜意识，而有些负面的潜意识最终成为了习惯，束缚了我们的勇往直前，导致我们无法到达成功的彼岸。所以我们要学会在心中呐喊“我可以，我能行！”有时工作中，总有些事情困惑着自己，让我觉得很有压力且无从着手。但回看自己走过的每一步，事实上当自己走过这些困难时，所有的结果都没有自己想象中的那么差。但每一次面临困难时，脑海里的第一反应便是“我怕，我做不好。”在此书读完之后，我便经恍然大悟，原来这样的反应之所以总是出现，那是因为这已经成了我潜意识中的坏习惯。所以既然意识到自己有这种意识程序的错误，我必须立即有所行动。据书上，我应该利用习惯21天法则结合正面激励法来根除自己的错误。每天起床照镜子时，微笑着告诉自己：“今天的工作，会面临的困难，我都可以克服，我不怕，我一定会做好的。”而当自己克服困难时，就立即奖励自己，让自己马上体验到正面的激励。如此21天的坚持，我的身上其实已经有了变化。显而易见的是之前面对困难时会怕的第一反应在逐渐减弱，甚至常常会在脑海中出现：“我行，我能做好”的字眼。在不断用正面的意识强化自己的过程中，我身体力行地体验到了习惯的力量。
只要是有思想的动物，都会有好的或坏的行为习惯，文里有句话说的很对：“播下一个行动，养成一种习惯，养成一种习惯，学会一种性格，学会一种性格，收获一种命运”。虽然好的习惯，对现在的我们来说不是那么容易形成的，但是没关系，我们可以坚持，坚持就是胜利，坚持是每个人最好的品质。
人生是一次长跑，暂时的落后和领先都不算什么，你今天的困境就是你以前的和未来的困境，所以我们要更加努力，改变现状。一个人若非是在某方面刻意去学习或改变，否则等你不在青春以后，大体的人格已经形成，喜好、天赋、思想、仇恨什么的就会如同骨骼一般，都已经差不多定型了，基本性格和深层渴望短期内很难改变了。所以趁现在我们还年轻（未老去），改变不良的行为，养成一种良好的习惯，努力改变自己的人生。
因为青春，我们不怕失败，努力往前飞。因为青春，我们有用不完的精力，去迎接生命的巅峰。因为青春，所以我们要加倍努力。人生本来就是一张白纸，等待每个人用自己的经历来编绘，而青春就是这张白纸的开头。因为青春，所以我们的美丽是自然生成的，而我们要用自己的素颜来面对人生。而人生就要有梦，没有梦的人，他的夜晚是黑暗的。雄鹰有梦，所以能搏击长空。鲤鱼有梦，所以能跃过龙门。有梦就不怕失败，有梦才有动力，它可以指引我们走向成功。
每个人都有具备充分发挥上帝赋予我们的潜能的必要工具、能力和条件。但是，真正想发挥出潜能，就一定要去实际地做事——目标明确且持之以恒地去行动。我和我的学生正在利用习惯的力量，向着我们设定的的目标，勇往直前！