青岛市实验小学2014-2015学年度第一学期跨栏学生社团活动计划

发表时间：2015-01-04 阅读次数：828

社团名称	跨栏		辅导教师	张海静
活动时间	15:15---16:30		活动地点	前操场
活动内容及培养目标	跨栏以短跑技术为基础，学习跨栏跑的技术。通过学习激发学生的运动热情，丰富学生的课余体育生活，培养顽强勇敢的拼搏精神。
社团特色	运动健身
本学期活动内容安排	第三周	恢复性训练
	第四周	快速跑、身体素质
	第五周	身体素质练习
	第六周	变速跑
	第七周	小力量练习
	第八周	跳远技术
	第九周	身体素质练习
	第十周	快速跑、身体素质练习
	第十一周	小力量练习
	第十二周	跳远技术
	第十三周	跳远技术
	第十四周	快速跑、身体素质练习
	第十五周	跳远技术
	第十六周	变速跑
	第十七周	身体素质练习
	第十八周	跳远技术
	第十九周	总结
备注：