处在小学阶段的学生，骨骼生长较快，骨的软组织和有机物较多，富于弹性和韧性，比较容易变形；肌肉的增长逐渐明显，但肌肉的收缩力还很差，容易疲劳；关节的灵活性大，但牢固性差；心脏的发育落后于骨骼肌的增长，心肌功能还不够强而有力；呼吸肌虽有较快的发展，但是仍比较弱，肺活量较小。因此，小学生不宜进行过于剧烈的力量和耐力练习，特别是进行静力性练习时时间不应太长。小学阶段的体育教学，应着重发展学生的速度、灵敏、柔韧和耐力等身体素质，进行协调四肢发展的练习。在基本活动能力方面应重视跳跃练习以及对称的悬垂、支撑和攀爬练习及较轻重量的投掷练习等。小学生在神经系统方面，大脑皮层中兴奋过程占优势，易扩散，因而学习动作时准确性差，注意力易分散和转移；神经系统工作持久力还较差，容易疲劳，但也易于消除疲劳。因此对小学生的教学内容和教法要多种多样、经常变化，克服老一套和成人化的做法，并应注意采用多种方法集中学生的注意力。