四月是个春暖花开的季节，你还知道四月是什么月吗？四月是全国爱国卫生月。
是啊，因为卫生工作关系到每一个人，所以大家应该在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。
首先我们来聊一聊“饮食与健康”的问题。饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都是来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维持自身的健康。合理的饮食，充足的营养，能提高人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。
我们有句话：早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。说的就是良好的饮食规律。因此健康长寿要把好“病从口入”关。请同学记住这四句话：饮食粗细搭配好，少荤多素要记牢，暴饮偏食要改进，病从口入严防守。
生活中一日三餐是每个人所必不少的。但如不注意饮食卫生，就会“病从口入”，引起食物中毒，影响身体健康，甚至会危及生命安全。特别是在集体环境中生活的同学们，更应注意防止食物中毒。注意饮食卫生，包括以下几点：
养成饭前、便后洗手的卫生习惯，吃食品最好不要用手直接拿。生吃的蔬菜、瓜果、梨、桃之类的食物一定要洗净皮，外出玩耍或旅游购买饮料、食品时，一定要购买有注册商标、厂家、产地、近期出厂的商品。有些同学喜欢在路边、大街上、校门口，在那些小摊小贩那儿，买辣条、油炸小食品、便宜果汁之类的食品，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了很容易生病，这些食品的原料也不乏地沟油、有害色素等，经常食用会引起腹泻、头晕、呕吐等中毒症状。这是非常危险的。
春天是一个美好的季节，但同时也是一些疾病高发季节。我们为大家介绍一些健康小常识。
春季是流行性疾病多发的季节。如水痘、腮腺炎等，因此预防措施非常重要。你知道预防传染病有哪些好办法吗？
1、多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜。
3、平时要尽量少去人多拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
8、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。
9、另外，对于过敏体质的同学来讲，因为自然界中的过敏源有很多：如花粉、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物等。
10、苍蝇、蚊子、老鼠等也会传播疾病，所以我们还应做好灭蝇灭鼠等工作，发现这些有害生物的要与家长老师共同消灭掉。
美好的季节里，希望同学们做好个人卫生工作，保持健康体魄！