【面对突如其来的疫情，我们每个人都应该重新认识体育锻炼的重要性，拥有健康体魄的可贵性。为做好疫情期间停课不停学，确保师生身体健康，以时不我待的精神，举行一次特殊时期的居家体育节。本次体育节本着诚信的原则，贯穿“坚持的力量”这一核心文化，培养坚持不懈的精神，助力师生做好家庭和个人健康管理,鼓励全体师生积极主动参与体育节活动，让健康与我们同行。】
疫情突袭，同学们的日常学习生活秩序被打乱。本着“停课不停学”的原则，学校开展了形式多样的网络课程，同时为了提高疫情期间学生的运动积极性，保证同学们在家学习期间的身体健康，学校呼吁同学们从“宅”的状态中走出来，运动起来，开展“居家体育节”来培养学生健康的生活态度，助力同学们以最好的身体状态投入居家学习中。
居家体育节的开展，为我们家长和孩子们带来了一个非常棒的运动机会。刚开始的时候，孩子觉得很累，毕竟有一段时间没有体育锻炼，突然进行这么大的运动量了，身体肯定是需要一段适应时间的。就拿跳绳来说，虽然仅仅只有一分钟，但这项运动需要在极短时间内调动和集中所有身体机能和大脑注意力，所以前几天肯定会出现暂时的疲劳过度、肌肉紧张疼痛，所以，孩子难免会有放弃或者故意延迟的念头，这时家长的鼓励尤为重要。
为了让孩子能坚持下去，在体育节刚开始的时候，我和孩子定了个小目标：等孩子平稳度过了疲劳期之后，每天比前一天多跳3个就行。这样孩子的目标很小，很容易达成，为了让孩子更好地坚持下去，我也答应陪孩子一起运动，每天坚持做仰卧起坐和瑜伽，每次不少于30分钟。这样我们还可以互为监督，每天不光完成学校要求的运动量，还能开展新的运动项目。更神奇的是，这样也无形中改善了我们的亲子关系，这可能也是一个意外收获吧！
体育节已经进行一周了，由于我们的坚持，孩子的运动成绩有了显著的提高，一分钟跳绳从110个增加到了135，有一天甚至超过了142个；坐位体前屈从最初的5提升到了15；仰卧起坐从最初的6个增加到了25个，所以坚持的力量非常重要！
春天是一个蓄势待发、充满力量的季节，在这个活力满满的环境中，让家长和孩子一起挑战体育节，一起加油吧，少年！
