一、教学内容
1. 快速跑
2. 自创玩法
二、学习阶段：水平一（二年级）
三、目标的制定
针对小学低年级学生兴趣广泛,好动、好玩、好表现,善于直观模仿,喜欢在游戏玩耍等特点,我确立了以下目标:
1．运动参与：通过各种的游戏活动使学生在玩中体会到体育运动的乐趣，从而激发他们的积极参与欲望。
2．运动技能：以报纸为辅助教学让学生体会自然奔跑的能力，初步学会前后自然摆臂快速蹬地的技能。
3．身体健康：通过本课教学，提高学生的身体协调性、速度、灵敏性等素质。
三、指导思想
本课依据<<体育课程标准>>的要求，以深化体育教学改革.全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想,以增进学生健康为目标,运用游戏活动来完成教学目标。通过学生积极主动的参与学习,达到促进身体健康、心理健康和社会适应等领域目标。本节课主要通过教师的引导，让学生发挥主体性掌握奔跑能力以及提高身体的协调性、灵敏等素质,培养学生的合作意识。
四、教学设计
1． 以游戏来导入：我以游戏“看谁反应快”来激发学生作高抬腿的动作，这种方法调动学生的学习兴趣，为教学内容做好铺垫。
2． 以游戏来练习：为了让学生体会快速摆臂和蹬地的动作技能我以“红绿灯”的游戏让学生在轻松自由的环境中练习，在练习中还加入了交通安全教育的渗透，不但让学生在身体技能方面得到提高还让学生巩固了交通安全知识。
3． 以报纸来巩固练习：我以平日最常见的报纸来做辅助教学，并提出“怎样让报纸贴在胸前不借助任何的辅助呢？”从而让学生带着问题来巩固练习快速跑的动作技能。在练习中我还加上了学生示范，教师讲解纠正动作等练习步骤，逐步让学生体会报纸的作用，最后以接力比赛来形式来让学生展现自己的风采，这时我把报纸卷成接力棒并提出了自然握棒的方法。学生在游戏比赛中得到了发展和提高。
4．以报纸来投球：我把学生手中的报纸变为纸球，让学生自己操作，并以小组为单位来自由创造练习纸球的玩法，通过同伴的合作交流练习学生得出不仅可以用手去投球还可以运用脚头两腿等部位触球。最后我以语言的导入与学生一起练习上抛、前抛和对抛的玩法。这段练习不仅锻炼了学生的上肢力量还培养了学生之间的交流和合作也更贴近我与学生之间的距离。
5．以韵律游戏结束本课：在音乐的伴奏下学生与老师一起跳起了放松操，使紧张的肌肉和快速的心律得到恢复。在小结中我不但小结了学生的表现情况我还注意加强了学生爱护我们的校园环境卫生的教育，让学生从小养成爱护校园卫生的好习惯。