课 时 计 划
第 7 周 第 3 课 课型：综合课 课次： 21
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课题 |
跳跃游戏与走跑游戏。 |
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教
学
内
容 |
1、 跳跃游戏：
立定跳远。12—（8）
2、 走跑游戏。30米快速跑。16—（3） |
学习目
标 |
1、 复习立定跳远的动作与方法，发展学生的跳跃能力及协
调性。
2、 学习30米快速跑的动作，让学生基本学会快速跑的动作，
培养学生跑的正确动作。
3、 培养积极进取的竞争意识和相互合作的团队精神，激发
发学生的练习兴趣。 |
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器材 |
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重点
难点 |
重点：让学生掌握跑的正确姿势。 难点：前脚掌着地、动作协调。
重点：动作协调。 难点：下肢带动上肢。 |
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教 学 过 程 |
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结
构 |
内容与目标 |
教 师 指 导 |
学 生 活 动 |
组织形式与要求 |
时间 |
次数 |
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启
动
阶
段 |
课的开始：
导入主题：
同学们：这一节课我们来继续学习一些有关跳跃游戏和走跑游戏、30米快速跑的练习。这些运动，是发展我们体能和技能很好的运动，希望大家认真学习。 |
师生问好！
宣布本课内容：
1. 跳跃游戏；立定跳
2. 远。
2．走跑游戏。30米快速跑。 |
课堂常规：
1．班长整队：
2．报告人数；
3．师生问好！ |
组织：四路纵队：
要求：精神饱满，队伍整齐。 |
1 |
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储
备
阶
段 |
一、队形队列练习：
1．稍息、立正、看齐！
二、运动参与练习：
1．徒手操：
动作名称：
扩胸运动、振臂运动
体转运动、体侧运动
腹背运动、压腿运动
踢腿运动、跳跃运动
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一、教师口令；
口令清晰洪亮，预令、动令分明！
×2
二、徒手操练习：
教师口令领做：
（镜面动作）2×8
1． 师生共同练习。 |
一、队列练习：
学生随教师口令练习；
二、按教师口令散成体操队形
1． 学生根据教师
的口令进行练习，并根据教师的提示纠正自己的动作。 |
一、四列横队：
要求：
注意力集中，服从命令，听指挥。 |
4
3 |
2
1 |
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结
构 |
内容与目标 |
教 师 指 导 |
学 生 活 动 |
组织形式与要求 |
时间 |
次数 |
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释
放
阶
段 |
一、跳跃游戏：
立定跳远
方法：（略）
教会学生蹬腿动作与身体的协调配合。
重点：动作协调。
难点：下肢带动上肢。
二．走跑游戏。30米快速跑。
练习步骤：
1、 原地基本动作练
习。
2、 30米加速跑。
重点：
让学生掌握跑的正确姿势；
难点：
前脚掌着地、动作协调。 |
一、跳跃游戏练习：立定跳远
1． 教师讲解分解动
作；
2． 教师领做分解动
作学生进行练习。
3． 教师纠正个别学
生的错误动作。
4．教师对学生的表
现进行即时的评价，以保证学生练习的积极性。
二、走跑游戏：
1、 讲解动作方法并
示范动作；
2、 教师口令指挥学
生练习：
3、 巡视及时纠正个
别学生动作。
4、 对学生的表现进
行即时的评价。
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一、跳跃游戏练习：立定跳远
1． 学生根据教师
的引导，进行运律操练习；
2． 学生模仿教师
的动作练习。
3． 在练习中体会
动作的到位；
4． 能够正确的对
待教师的评价。
5．在练习中要表
现出良好的心态。
二、走跑游戏：
1． 听教师讲解；
2． 学生按老师口
令，进行练习；
3． 练习次数：×6
4． 能够正确的对
待教师的评价。
5． 表现出良好的
心态。
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一、四列横队体操队形：
1． 及时按照练
习要求组织学生进行游练习；
2． 提示学生应
注意的问题。
3． 及时对学生
的练习表现进行评价，表扬完成较好的同学。
4． 加强练习的
密度。
要求：动作协调。
二、走跑游戏：
1． 学生站一路
纵队。
2． 认真听教师
的讲解，并观察老师的动作
3． 分组练习
要求：协调、正确。 |
6
8
14 |
9
6
9 |
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身
心
恢
复 |
1、集合队伍；
2． 整理放松练习；
徒手放松操
3． 讲评小结；
4． 宣布下课。 |
1． 教师领做放松操；
2． 对本课的学习情况讲评，表扬完好的小组与个人；
3． 安排收拾器材；
4． 师生再见，下课 |
1． 集体练习放松操；
2． 交谈成功的喜悦。让学生看到自己的进步。
3． 收拾好器材！ |
1． 组织练习放松操；
2． 进行讲评；。 |
3
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2 |
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课
后
巩
固 |
回家练习今天所学的动作。 |
课
后
反
思 |
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