青岛嘉峪关学校 第10周食谱

发表时间:2017-10-27阅读次数:298

青岛嘉峪关学校 第10周食谱

时间

内容

周一

10 30

米饭   (大米100g               白菜五花肉粉条(猪肉50g

红烧鸡腿(鸡腿50 g

椒油土豆丝(土豆丝45g

豆芽海带(海带45 g

 

玉米糊(玉米10g                 香蕉(100g

周二

1031

米饭   (大米100g               萝卜炖肉(猪肉50g

杏鲍菇炒肉(猪肉45 g

小白菜虾皮(小白菜45g

红烧豆腐(豆腐45 g

 

小米粥(小米3 g                  芋头(100 g

周三

111

 

 

 

米饭   (大米100g               炸鳕鱼块(鳕鱼55g )

茭瓜炒蛋(茭瓜、鸡蛋45g

红烧土豆(土豆45g

清炒莴苣(莴苣45 g

 

紫菜汤(紫菜10g               地瓜(80 g

周四

112

米饭   (大米100g               回锅肉(猪肉50g

鱼香肉丝(土豆、肉丝45 g

甜香玉米(玉米粒45g

醋溜豆芽(豆芽45 g

 

西红柿蛋汤(西红柿10 g             香蕉(香蕉20 g

周五

113

运动会         

备注

本周面食:

周一:一、二年级馄饨、火烧

周二:三年级馄饨、火烧

周三:四、五年级馄饨、火烧

周四:六年级馄饨、火烧