青岛嘉峪关学校 第12周食谱

发表时间:2017-11-10阅读次数:301

青岛嘉峪关学校 第12周食谱

时间

内容

周一

11 13

米饭   (大米100g               土豆烧肉(猪肉55g

素鸡烧肉(猪肉50 g

干煸大头菜(大头菜45g

香甜玉米(玉米45g

 

玉米面粥(红豆3g                  香蕉(100g

周二

1114

米饭   (大米100g               盐水虾(虾55g

酱爆鸡丁(鸡肉、胡萝卜50 g

大白菜炖粉条(大白菜45g

蒜蓉茭瓜(茭瓜45 g

 

小米粥(小米10g                 地瓜(地瓜50 g

周三

1115

 

 

 

米饭   (大米100g               糖醋排骨( 猪肉55g )

豆腐泡烧肉(豆腐泡,猪肉45g

香菇油菜(油菜50g

红烧南瓜(南瓜45 g

 

紫菜蛋汤(紫菜3 g               芋头(60 g

周四

1116

米饭   (大米100g               孜然鸡心(鸡心50g

芋头烧肉(芋头,猪肉45 g

虾皮萝卜丝(萝卜丝45g

醋溜豆芽(豆芽45 g

 

杂粮粥(香米10g                 玉米(100 g

周五

1117

米饭   (大米100g               炸里脊(猪里脊55g

菜花炒肉(猪肉45 g

番茄土豆片(番茄,土豆45g

小白菜粉丝(小白菜45 g

 

玉米碴粥(玉米碴10 g            苹果(100g

备注

本周面食:包子

周一:一年级

周二:二年级

周三:四、五年级

周四:三年级

周五:六年级