本课以学生发展为本，确定“健康第一”的指导思想，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，着重培养学生的协调能力和模仿能力和自我展示能力。在教学过程中，采用音乐、口令、示范等教学方法，培养学生学会思考，学会模仿，学会学习，为将来的自主创编打下基础，让学生真正体验到学习健美操的乐趣，同时培养学生的团结协作精神，展示自己才能的空间，营造宽松、和谐的学练氛围，创造美好的情境及身心健康的和谐发展。
通过健美操步伐的学习，高度激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣。本课主要设计了四个教学环节：
1．启动阶段：在规定范围的场地内，教师运用激情的语言引发学生对健美操学习的兴趣。通过放一段音乐，让孩子和老师一起跳小鸡舞来感受音乐，找到音乐的节奏感。
2．储备阶段：开始复习健美操第一节和第二节，然后教学生第三节操运用的基本步法，为下一步进行任务单，小组合作学习打下基础。
3．释放阶段：将学生分成四个小组，进行任务单学习，将第三节操内容以任务单的形式展现给每一个学生，通过小组内学生的合作学习，达到学会第三节操的目的，这样不仅提高了学习效率，也提高了学生积极动脑，互相合作，探究的能力，通过自己动手动脑，这样掌握的更快一些，小组内选出健美操好的小组长带领大家学习，这也是对学生组织能力的一种锻炼，最后进行小组比赛，提高了小组间学生的积极性。